試験前に食べると効果的な食べ物について

質問

試験前に食べると効果的な食べ物について
はじめまして！
食べ物について質問があります。

試験前に食べるといいという物のなかでブドウ糖がありますが、
ブドウ糖って何に含まれて居ますか？
試験前に食べたいので出来るだけ手軽なものがいいのですが
なにか知っていたら教えてください！

お願いします！

回答No.1

riripasu · ベストアンサー

＞ブドウ糖って何に含まれて居ますか？
＞試験前に食べたいので出来るだけ手軽なものがいいのですが

おにぎり、サンドイッチなどの炭水化物や、
チョコレートなどですね。

逆に、試験前に食べないほうが良いものは、

とんかつ、かつ丼、鶏のから揚げなどの揚げ物ですね。

これらをたくさん食べると、胸やけしてしまい、
試験時間中、胃がムカムカして、試験に集中出来ないことがあります。

お礼

朝ごはんはおにぎり/サンドウィッチにしたいとおもいます！
あと、休憩中に食べれるようにチョコレートも。

胸やけかー
考えてもいませんでした！

回答ありがとうございました！