老人が早寝早起きなのはどうして？

質問

老人は早寝早起する人がほとんどですが、どうしてなのでしょうか？
医学的な論拠があれば教えてください。
ホルモンに関係がありますか？
よろしくお願いします。

回答No.3

new2009 · ベストアンサー

高齢になると老化による睡眠障害（眠りが浅い、リズムの狂い、夜中に目が覚める、
寝つきが悪い、認知症や循環器疾患など老人特有の病気に伴う障害など）が生じます。
そのため睡眠薬の処方を受けている高齢者は非常に多いです。入院患者をみていると、
（あくまでだいたいの私（看護師です）の感覚ですが）意識障害などで不眠を訴えられない患者を除くと
半数程度の高齢者は睡眠薬を毎晩飲んでいます。
まだお若い方が、慣れない入院環境で不眠を訴えるケースは確かに少なくありませんが、
入院前から毎晩睡眠薬を飲んでいるという高齢者のほうが、比にならないほど圧倒的に多いです。

老人に早起きが多いと一般的に思われているのは、これらの睡眠障害によるものと考えることができるそうです。
例えば、眠りが浅いから朝早くから目覚めてしまうだけであったり、夜中に目が覚めて眠れないので
まだ暗いうちから起き出している、ということです。

早寝についてはよくわかりません。特にやることも無いので早く寝るなどの単なる習慣でしょうか…。

睡眠薬を飲んでいない方を、これまた私の感覚で比較してみました。
老人とは言えない50～60代の方の早寝早起きさんと、
老人の早寝早起きさんを比べた場合、

同じくらいかな…？明らかな差は感じないです。

ご参考まで。

回答No.2

noname#143314

他のページで、睡眠は体力を使うのでお年寄りは体力がないため、早起きだと
書いてありました。医学的な根拠は分かりませんが、寝過ぎても疲れるような
気がしますよね。

回答No.1

aokii

たぶん何もしていないのでストレスもなく疲れていないからです。
忙しくしている老人は早寝早起できません。