休日がすぐ終わる・・・私だけが早寝早起き
今は平日は、起床6時、できるだけ就寝22時にしています。
結婚前は7時、引っ越す前は６時半で良かった。
睡眠8時間は、記憶の限り子供のころからです。
子供のころから、家族に怒られていました。（私の早起きのため）
１．子供のころ～結婚するまで・・・なんでこんなに早く起きる？
２．（学生時代）・深夜放送は聴いたことがありません。
勉強のやり残しは早朝に起きてやっていました。
３．結婚後・・・我が家は４ＬＤＫマンション（前は３ＬＤＫ）
2年ほど前までは子供二人を一つの部屋に
していましたが、寝室を開放しました。
もう一部屋（最も狭い）は、私はもったいない！と言 い続けていますがクロ－ゼットルームと言えば聞こえ は良いですが、物置化しています。（妻が若い時の靴 や服を処分しきれない。・・・体形も変わったし、流 行もあるだろう！と言い続けています。
限られた休日はやりたいことがたくさんあり、朝は目がさめれば4時以降なら起きます。（一日を二倍に使いたい。）
※中間管理職、平日は疲労困憊で、すぐ寝ます。
・撮りためた、テレビ番組の、ヘッドフォン視聴（早送り）（早朝は）
・残したいものはＤＶＤ化
・子供の成長記録のデジタル化（８ｍｍビデオテープのＨＤＤダビング）
・昼間はウォーキング、買い物、家事関係含むその他
・ゴルフはやりません。（好きでもないし、勤務の延長でもありからこれは幸い。）
寝るのは21時。土日の休みはすぐ終わってしまいます。
家族、特に妻に、文句を言われます。
寝室と今が別だった時は良いのですが、寝室が今に隣接した和室です。
どうしても音が出るのです。
妻：「もうちょっと 寝てよ！」
私：「もうこれ以上眠れないよ！」
これでいつも喧嘩になるのです。
私の早寝早起きは、昔から。
この習慣は変えられません。ショッピングセンターなどは、朝のうちに行きます。（駐車場で行列のロスがない。）
いまは子どもたちが夜型。
私は遠慮しながら、早起きしている（逆に夜は早く眠くなってしまう。）のですが、50年近く早寝早起きである習慣は変えられません。
どうすれば解決策があるのでしょうか？
