運動すると

質問

運動すると
はだの代謝は良くなりますか。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

運動も大切だよね。
ただ運動だけ、では難しい。
運動も含めた代謝の良い身体作り。
先ずはホルモンバランスが乱れがちなりやすい生活習慣の改善。
ストレスを溜めない生活も大切。
その運動がストレス解消になると効果的だよね。
無理なく楽しく続けていけるペースで。
後は内側からのケア。果物を意識的に摂ったり、生姜などの身体が温かくなるような食べ物を普段の食生活に加えていく事も良いと思うよ☆

お礼

ありがとうございました☆

早寝早起きして運動して代謝良くします二人の方々ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

運動によるかもしれませんが
歩くだけですとそんなにびっくりするほど変わらないですね
でも荒れにくくなった気がします