お肌と運動の関係

質問

部活を辞める前と辞めた後とでは、お肌が違います。やっぱり運動してる方が、代謝が良くて結果お肌にも良いのでしょうか？
一概には言えないし、食べ物などの他の影響もあると思いますが、日々適度に運動している方とほとんどしていない方では、どちらがお肌に良いのですか？
お肌に影響することを円グラフで表したとしてそれぞれ何％ずつどんなことに左右されるのですか？

回答No.3

hapihapi00

そうですねぇ・・・。
私は一時期マラソンに参加する為に走っていましたが、肌がすごく綺麗になってびっくりしました。
同じようにマラソンに参加されていた女性も話していましたし、前の会社のマラソンが趣味の部長も話していました。
なので、一理ある話だと思います。

ただ、化粧品にもそれぞれ合う合わないがあるように、スポーツでも合う合わないがあると思います。
私はジムとか鍛えることは苦手ですが、ヨガ、パワーヨガ、ピラティスはとても合っていたと思います。
今は、お風呂に入る時に、家に置いてあるアロエを切ったものを袋に入れて浮かべてます。
そして、スロトレを始めました。
なんだか、肌がしっとりした気がしますが、（アロエは先にしていたので効果があるのはわかっています）スロトレはどうなんだろうか？と思ってるところです。

もちろんこれらも、私は合ったけども、他の人に合うかどうかはわかりません。
どれが自分に合っているかは、自分で探していくしかないような気がします。

お礼

たしか長谷川理恵さんもマラソンでお肌がキレイになるって言われてましたね!!やっぱり運動が大事な割合も大きいですね!!

回答ありがとうございました!!

回答No.2

timeup

運動だけでどうこう言えません。
人間の体はそんなに単純に出来ているわけではないですから。
しかし、運動も大事です。

食事：体の各部を作る材料に不足があれば、幾ら運動しても部品が足りないので、まともな体・部分は出来上がりません。

グラフで・・・・其の研究者や薬剤・サプリなどの店・会社のメインが一番多くなります。　ジムなら運動が一番重要と言い、美容薬品店なら薬品だと言うでしょう。

本当の処は、上記様に全ての知識を知り、実行することです。

お礼

専門家の方に回答してもらってよかったです!!

材料がしっかりさせないといけませんね・・。

回答ありがとうございました!!

回答No.1

Tori_30

それを知ってる人はいない、ってのが現状じゃないでしょうか？だから色んな人が色んなお肌のケアの方法を提示する。中にはこっちの人とあっちの人では真逆の事を言ってるなんて事もありますからね。

例えば、僕なんて代謝が活発すぎて肌が荒れてます。ひどい時には血が出ます。（すぐ直りますが。）ホメオスタシスってやつですか？あれの周期が短すぎるんです。日焼けはすぐに白く戻ります。何かシミや痕が残るって事はないのですが、お肌自体は常に荒れ放題なんですよ。
僕の場合だと”ニキビは即潰す”が定石になってますね（その方が残らないから）。絶対に人には薦められないですがｗあとは”あんまり動かない事”ですかね。運動などもっての外です。汗をかくほど代謝が活発になれば、どれだけ顔を洗っても次の日は血だらけです（もちろん、洗わなくても）ｗこれも絶対に人には薦められませんｗ僕と同じような体質の人に対してだけ薦めてますｗ

貴方の場合は適度な運動がお肌にとっても良いようですね。こんな風に人によって全然違うんですよ。今までのデータと照らし合わせて、貴方のケアの方法をなんとか捻り出してください。

お礼

そうですよね・・色んな体質?の人がいるのですから難しいですね・・。

回答ありがとうございました!!