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この数カ月、シロップ状のオリゴ糖をコーヒーに入れて１日４～５杯飲んでい

この数カ月、シロップ状のオリゴ糖をコーヒーに入れて１日４～５杯飲んでいます。そのお陰か便秘はないのですが、やたらお腹にガスが酷く溜まる様になってしまいました。そうこうしているうちに先日激しい腹痛があり現在お腹を壊しています。オリゴ糖は過剰摂取すると胃腸に良くないのでしょうか？詳しい方がいらっしゃいましたらどうぞ宜しくお願い致します。

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回答No.1

オリゴ糖は、ビフィズス菌の餌です。あまり過剰に摂取すると、下痢になってしまいますし、糖分は便通を良くしますので…ガスも糖分は多く発生する傾向があります、たとえばサツマイモを食べると… 赤ちゃんが便秘すると糖水を与えることがあります。4日以上も便が出ない方だったり、便が硬い方にお勧めです。

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