オリゴ糖とダイエットについて

質問

以前、友人がオリゴ糖を二ヵ月間一日３g食べて
10kgほどの原料に成功したようなのですが、
（他に半身浴を一日20～30分ぐらいして
食事などはいつも通りだったそうです）
オリゴ糖にはダイエット効果はあるのでしょうか？

便秘に効くのは知っているのですが、
それだけで10kgはすごい効果だなと思って。。。

私は慢性的なひどい便秘なので
試してみようかと思うのですが、
一日何gずつがよいのでしょうか？

知っている方、回答お願いします（＾ω＾）

回答No.1

3pc

砂糖の代わりに使って摂取カロリーが減るとか、便秘が解消することによりダイエット効果はあるみたいです。

何グラム摂るかは製品によるので使用方法を見るのが良いです。

参考URL：

http://www.oligo.jp/qa/index.html

お礼

ありがとうございます(#^.^#)