視界

質問

僕は人混みに行くと、頭痛と吐き気がするようになるので、
視力が悪くても、必要にならない限りは眼鏡をかけません。

それでもきついので、眼帯をして、視界をせばめたらって思ったんですけど……
意味ないのでしょうか…

回答No.3

tomo397716

眼帯も良いと思いますが、度の入っている眼鏡をすることに抵抗があるならフレームの幅が広い伊達眼鏡を使用するのも悪くないんではないでしょうか？これなら周囲は気にならないと思いますよ。一番肝心なのは他の人はそこまであなたのことを気には留めていませんよ。その原因はあなたが他の人を気にしているだけですよ!(^^)!

回答No.2

noname#163132

私は素人ですから診断ではないことを先にお断りしておきますが、参考になればと思い投稿させていただきました。

まず初めに、ご質問に書かれてある症状を見ると「パニック障害」に良く似ていると思います。
頭痛と吐き気が「パニック発作」に、人混みが駄目だという症状が「広場恐怖症」に、発作が再発するのではないかと恐れることが「予期不安」に該当するように思います。
下記のリンク先を一通り読んでみてください。
参考になると思います。

【パニック障害】
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E9%9A%9C%E5%AE%B3

【うつ・不安啓発委員会公式ホームページ】　
「パニック障害教室」　をクリックしてみて下さい。
病院のことや、症状に関連した病気のことも紹介が載っています。)
http://www.utu-net.com/index.html　

こういった症状をいたずらに長引かせると、鬱病を併発することも考えられます。
質問者さんには身体症状も不安もあり、実生活で困っていらっしゃるのですから、薬物療法、認知行動療法といった治療を受ける段階にある様に思います。
精神科・神経科・心療内科といった専門医に診て貰うことをお勧めします。
特に質問者さんのように現在不安に悩まされている方は、正しい認知行動療法を学ぶ必要があると思います。

病気というものは原因が解りにくいこともあります。
上記のどちらのリンク先にも説明がありますが、偏頭痛やてんかんなど類似した疾患もありますので、気の所為では済まされないこともありますから、異常を感じたら専門医に掛かることをお勧めします。

また、眼帯は唯の気休めにしかならないのではないかと思います。
一時的に良くなった気がするかもしれませんが、視界が狭まった分、危険も増しますし、目にも負担が掛かかるので良くない様に思えます。
良く分からないのに書くのもどうかと思ったのですが、このことも関連があるかもしれません。上記の件と同様に次に書くことも診断ではありませんが…。

ご質問を読んでいて以前新聞の記事にあった、そのままに見ると視覚情報が多すぎて混乱するので、情報を調節するためにダテ眼鏡を掛けているというアスペルガーの方の話を思い出しました。
眼鏡を掛けて、フレームの枠内に収まった情景だけを見るようにすると、意識の混乱が避けられるのだそうです。
多くの人は初めて眼鏡を掛けたときには、反ってフレームが気に障るものだと思いますが、その様にして自分で意図的に視覚情報量を調節している人もいるのですね。

質問者さんの場合も、その人のケースの様に知覚過敏がおありなのかもしれませんが、眼帯はまた随分極端に思えます。
素人の言うことですが、もしも試すのなら、サングラスの方が実用的なのではないでしょうか。
サングラスにも度付きの物もありますし、レンズの色を濃い色から段々薄くして慣らしていった方が現実的なのではないかと思います。
補助付き自転車から補助無し自転車に乗るような発想ですけれど。
でも、これも私が個人的に思ったことなので、実際に行動に移すかどうかは専門医と相談なさるのが良いと思います。
もしも、前述のアスペルガーの方のケースに引っかかりを感じるのなら、専門医に診て頂いて、知覚過敏があるかもしれないという話から始めるのも良いと思います。

いずれにしろ、自分で調べても試しても切りがないと思いますし、精神科を初め認知行動療法の指導が出来る専門医療機関に通う必要性があると思います。
この病院で駄目だったからと諦めずに、まずは通院してください。
良い医者に巡り会えれば、今の症状は必ず快方に向かいます。
体調や精神面に変調があると、原因が解らないばかりに自分を責めてしまうことがありますが、正しい治療法が分かれば必ず良くなります。

回答No.1

harrywithers

こんばんは、

眼帯が意味があるのか無いのか、想像して見てください。
あなたは、眼が見えずに人ごみの中をさ迷っています。
出口はどこにあるか全くわかりません。

想定を少し極端にしてみましたが、どのように感じますか？
視界を狭めることはあなたにとって意味があるでしょうか、

あなたに、この症状と戦う気力と決意があるという前提が必要ですが…

心理的には、そういう問題を避け続けると問題はますます肥大化して、
手に負えなくなります。是非、早いうちにセラピストを尋ねて、
人混みと頭痛や吐き気の心因を解くことをお勧めします。

そして、メガネなどを拒否し、何かを自分に不都合なモノを見ないでいると、
見たくないモノ(人混みなど)の問題と、同時に“観ないこと”したことでの問題との、
二重の問題を抱えることになりますし、無視することで問題はさらに膨れ上がります。

つまりは、問題を複雑化し混乱させて解決を難しくなり長期化させます。

ここでは、心理療法などは出来ませんが、その問題が何時から起こったか、
その頃にどんな出来事があったのか、
あなたが人混みと、どのような観念(考え)を結び付けたのか、
その観念があなたに、頭痛や吐き気を起こしていることを、
眼鏡を掛けて逃げずにしっかりと見つめてみることで、
案外簡単に解消して行くかも知れません。

※身体も心も傷を無視していると傷は治りません、当たり前の話です。
　傷を診て傷の原因を探り、適切な薬など処置をしないと益々悪化して行きます。