杞憂人間・・

質問

何かある前の日、緊張状態になり、眠れなくなってしまいます。
ボーッとしても、眠りに落ちることができません。

受験前日など、しょっちゅうあることじゃないとき。
バイト前日など、普段からあることのとき・・。

考えすぎてしまうのが本当にバカバカしくなります。
バカバカしいと思うと、ほんの１秒力が抜けるのですが、またすぐに考えてしまいます。

生きていく上で、色々なことでまず頭が働くタイプです。
これも関係あるのでしょうが、やっぱり度を越してる気もして・・

どうしたら、杞憂人間じゃなくなるのでしょうか？
辛いです。

回答No.2

green-rose · ベストアンサー

最近、何にも考えてない様な、投げやりな若者が多いように思います。
ある程度のストレスも人間必要ですよね。
でも、ちょっと辛いですね。
私は過敏性腸症候群でお腹にきてしまいます。
何か、トラウマになることがあったのかな？
きっと感性が豊かで、真面目な方なのだと思いますよ。
私の４０ウン年の経験ですが、「失敗したっていいじゃないの！！」
一生懸命やった事に、誰もあなたを責める事なんてないと思いますよ。
あなたの人生、のびのびと生きていってください。
少し身体を動かしたり、これは負けないぞ、というものがひとつでもあれば自信につながるのではと思います。
緊張しないぞ～と頑張んなくっていいんですよ。
大丈夫！！
元気出して！！
人の目なんて気にしてたら、損ですよ。
謙虚に、でも気楽がいいですよ。
きっと、質問者さんのステキな魅力になると思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

真面目ってよく言われます。正直自分でも嫌になるほど真面目なんですよね・・。
もっと楽天的に生きたいなぁと思うのですが。
魅力になるんですかね～。

回答No.1

noname#194289

頭の中しか杞憂はないことをイメージしたらどうでしょうか。つまり実体としてとらえようとするならば受験の場合には十分前もって勉強をしておくとかバイトならばミスをしないための条件を十分確認しておくとかということです。頭だけというのは試験やバイト自身に心肺の元があると錯覚することなのではないでしょうか。将来の栄達とか収入を得るなどの大切なものなおですから、そういうものが心配の種というのがおかしいです。

お礼

回答ありがとうございます。
勉強をしておくこと、バイトは間違えたら紙に書いて確認したり、準備は万全なほうだと思います。
それでも不安でしかたないんです。
眠れないこと自体も不安です。