非常にまずいので助けてください

質問

受験まで後４ヶ月半くらいです。

今年の１月から勉強しようと思っても、まず拒絶感が強くて、やってる最中が辛くて苦痛でやめてしまってます。それ以来ここで質問したりと、やる気についていろいろ調べてきたのですが、何も変わらないまま今日まできてしまいました。なので勉強ほぼしてません。

勉強すると、過去の嫌な出来事や妄想で嫌な出来事などを無意識に思い浮かべてしまい、嫌な出来事で辛くなって心にぐっときて、ああまただなと思ったときに疲れがどっときます。その結果いつも１０分くらいで止めて横になってしまいます。

初めは軽い嫌な出来事なんですが、勉強を止めさせようとしてるのか、心にぐっとくるのを無意識に思い浮かばせてきます・・。それがきてしまうとどうしても続けられません。

初めは休んでないからかなと思い、かなりゲームとかしたり寝ましたが変わりません。

昔から、やらなければいけないことにやる気が起きたことはなく、宿題とか赤点とったらまずいテストだけは徹夜とかでやってきました。

大学へ入る目的、目標など全て明確(やる気関連のことは調べて実践した)なのに、何でこうなるのか嫌でしょうがないです。

まだ今からならぎりぎり間に合うレベルのとこなので、頑張りたいのですが、最終手段は催眠療法ですか？それとも前世にやる気を削ぐ原因が潜んでるから前世療法ですか？

ここでのアドバイスでも、甘えてるとかとにかくやれ的なアドバイスを多くもらいましたが、そういうのは辛くなるだけなのでやめてください。こういう症状になったことがない方はわからないと思いますが、相当きついです。

よろしくお願いします。

回答No.6

yokatofu · ベストアンサー

大学受験の家庭教師などしていましたが、そういう生徒さんは勉強に「いい思い出」がないので、頑張った結果が無意識のうちに理解できず、やる気が起こらないという悪循環に陥っていました。

貴方の過去の経験は分からないのですが、
勉強をして楽しかった、達成感があった、もしくは褒められたなどのいい思い出、経験はありますか？
もしなかったら、毎日の勉強に目標（小さく、すぐできて、物足りない程度のものがいいです）を取り入れて、一個でもできたら自画自賛することをおすすめします。また目に見える用に表などにすると効果あります。
他人にも協力してもらうといいのですが、なかなか難しいのでとりあえず、自分で褒めることを習慣にするといいと思います。
また10分はできるようなので、10分以内に終わる目標をたて達成することで徐々に時間が延びるんじゃないかな。
すぐに解決する問題でもないので、暗記物などから始めてはいかがですか？

回答No.12

glitter12

したくないのであればしなくていいんじゃないですか？
ただ、落ちこぼれになるだけです。

今の時代大学のレベルなんか関係ないよ、とおっしゃる方が多いですが
そんなに世の中甘くないですよ^^
私は現在短大2年なので就活生でした。
内定はいただきましたが、大学のレベルによって差があることを身をもって知りました。
まずは大学と短大の差。
短大生を募集している企業は大学生に比べると半分以下ですので
企業説明会にすら参加させてもらえないことが多いです。
次に、大学のレベルの差。
大学名を一切見ない企業もありますが、ほとんどの企業は大学のレベルも考慮に入れています。
誰だって三流大学の落ちこぼれより名門大学のトップの子を取りたいと思うでしょう。
大学のレベル＝その人のレベル、というわけではありませんが
大抵の場合は勉強が出来る人は頭の回転が速く、要領がいいです。
それは仕事にも生かせることですので、結果大学のレベルも大切だということです。

やらなければ落ちこぼれになるだけ。
それでもいいならこのまま永遠にグータラ過ごしていればいいんじゃないですか？
「やる気が出ない」「疲れる」「苦痛になってくる」
そんなものはただの言い訳ですよ。
誰だって勉強するのは嫌です。それを我慢してやっているのです。
自分だけが辛いんだと思っているうちはただの甘えだということを
そろそろ自覚したほうがいいですよ。
本気で志望校に合格したいと思っている人はこの時間もひたすら勉強しています。
あなたはそれだけ出遅れているということですね。
これからどれだけ頑張れるか、それはあなた次第だと思いますよ。

回答No.11

6750-sa

部屋の中から、勉強の関係ないモノすべて除き去ることです。

テレビ、ゲーム、雑誌、パソコン、携帯、オーディオ、ポスター、
キャラクターグッズ、アクセサリー等、目に入る
勉強になくてはならないモノ以外すべて追放するしかありません。

久しぶりにガランとした部屋はきっと「やる気」を取り戻せるハズです。

回答No.10

root_16

やらないならやらなくていいのが世の中ですが、
結果に対する覚悟は必要ですね。

むしろ無気力状態のような気もするので、
無気力対策として勉強前に体操とかストレッチとかしたらどうでしょうか。
無気力状態の対策として有効です。

寝て勉強してもいいです。
教科書や参考書読むうち寝ちゃってもいいです。
ハードルを下げてやってみるしかないでしょうね。

「勉強」の捉え方を変えてもいいかもしれません。
例えば「作業」にして、英単語を100個ノートに書くとか。
参考書を1日何ページ読むとか。
歴史だったら興味がもてるように歴史小説読むとか。
英語だったら友達と英語で話してみるとか、海外の歌を聞くとか
字幕を隠して洋画を見るとか。
図書館によっては学習ビデオが借りれるので
ビデオ学習にするとか。

時間の使い方を変えてもいいかもしれません。
授業時間が最も長いです。授業時間に勉強しましょう。

継続して努力するには成功体験が必要です。
小目標を達成し、親や友達などの第三者に認めてもらいましょう。
自分で達成感が得られるのが一番の励みにはなりますが。

回答No.9

meet_again

＞大学へ入る目的、目標など全て明確(やる気関連のことは調べて実践した)なのに、何でこうなるのか嫌でしょうがないです。

大学に入る目的ではなくて、大学には行かない選択肢を否定する明確な理由がありますか？
と考えてみては如何でしょう。知らず知らずに大学に入ることが当たり前で、後付けで目的とか目標を作っていませんか？
自分を見つめ直す機会だと思ってこういった側面からも考えてみては如何でしょう。

回答No.8

kohune

大学がすべてではないし、目的も無いのに行くのは、どうかと想います。
あなたが何をしたいのか、それを考えたほうが、将来のためでしょう。

美容師、介護士、看護しなど、色々あると想います。

調べて、状況を見たり、その学校を、行くいかないは別として、見学に行くとかしてみたら、いかがでしょう。

勉強できないのに、しようとするより、余程、有効です。

その上で、やはりしたいことが無く、大学に、意味があるなら、勉強する気にもなるでしょう。

したくないときは、しないことです。

回答No.7

mouseking

私もそんな感じですよ。
来月資格テストなのに質問者のような集中力の無さで困ってます。

どうするか？
私ならこうしてます。

拒絶感より危機感を大きくするんです。
とりあえず過去問やってみては如何ですか？
たぶん全然出来なくて、泣けてきますよｗｗ
さらにそれをカバーするだけの資料なり学習範囲をまとめまくってください。
あまりの多さに愕然としますよ。
んで
「げぇー！！　やっべぇーー！！！！」って思うんです。
ポイントは「何やってんだ俺！！　やっべぇー！！」って危機感を
自分でも煽って下さい。
そしたら寝れない程勉強したくなります。私はね。

あと自己催眠でもやっては如何？
簡単な方法を以下の手順で書いておきます。
自分で自分を疑うような事を考えていたら、催眠なんて掛からないので注意して下さいね。

１．横になって目をつぶる。
２．静かに息をして、繰り返し特定の言葉を超スピードで繰り返し頭の中で唱えます。
特定の言葉は何でもいいです。
「生麦生米生卵」でいいです。とにかく超スピードで。
３．だんだん最初は頭で唱えることが出来た「生麦生米生卵」が言えなくなってきて、おでこ辺りが痛くなってきます。
４．催眠状態突入～。
５．その状態で「よし！！と言葉を発したら、スーパー集中モードになってガンガン勉強が進む！！目の前の勉強に全力を注ぐ！！過去の事は一切忘れた状態になる！！この状態は５分続く！！」とか、
気合入れるきっかけと、それによる動作を思い浮かべて下さい。
強くね。
６．また「生麦生米生卵」が言えるようになっちゃっているので、
ガンガンその言葉をまた繰り返して唱えて下さい。んで５番へ。
７．そんなことやってると寝てしまったりしますが、それはそれでおｋです。しっかり脳にインプット出来ています。
８．睡眠前は必ずやって下さい。
９．慣れてきたら「すんげぇ気持ちよく目が開けられる～」とか唱えながら、そーっと目を開けて、勉強に取り掛かって下さい。

真剣に悩んでいるんですよね？
真剣に私も回答しました。
ぜひ実施して下さい。
効果が出ないなら、もっとやって下さい。
催眠が足りてないです。自分を信じて。
必ず出来ます。頑張ってください！！

回答No.5

ryssh578

勉強するのが辛くて苦痛ならやらなければいいだけの話しじゃないんですか？
ほんとにやらなきゃいけないと思ってるならこんなウジウジ考えないはずです。
あなたの心のどこかに『勉強なんかしたくない』って気持ちがあるんじゃないですか？

もし他のことにもやる気が起きないのであれば『鬱病』の可能性もあります。
これはちゃんとしたカウンセリングを受けた方がいいですね。
勉強だけに限ってだけやる気が出ないのであれば単純にやりたくないだけです。
そんな状態で机にかじりついたっていいことなんて１コも無いです。
今年の受験はいっそ諦めて療養期間にあててはどぉでしょ？
無理して合格したって進学先でも勉強にやる気が出ないのであれば本末転倒ですよ？

回答No.4

noname#102089

突き詰めてしまうと「現時点では大学に行く資格がない」ってことだと思いますよ。
浪人してみると、わかると思いますが。

回答No.3

matrix256

やる気を出そうとがんばるのではなくて

やる気が出るような仕組みづくりに力を入れてみてはどうでしょうか？

たしかに精神論や根性論だけでは限界がありますね。

例

1.進学塾の冬季講習に参加してみる。
2.勉強サイトを利用する
3.勉強ソフト(パソコンや任天堂DS)を利用する。
4.参考書を変えてみる。
5.勉強する場所を変えてみる。(喫茶店など)
6.勉強仲間をつくる。(サイトや身の回りで)
7.催眠療法や自己啓発
などなど

やる気を出すための本やシステムは色々ありますので
それを探すのも楽しいですよ。

基本は楽しくないと続きませんね。

やる気が出たときの心理状態を詳しくメモするのもいいですね。
逆にやる気が出ないときの心理状況もメモしてください。

そうやって自分の心理データをとるのもいいかも。

回答No.2

kaine0415

今の私が正にその状態です（笑）
しかしながら質問者さんから見たら20代中盤のおばちゃんです。

私の場合は資格試験でもうすぐ年に一度の本試験だと言うのにからっきしやる気が出ません。
まだ間に合うのにやる気が出なくて、テキストを開いても全く集中出来ない状態です。

さて、とにかくやれ！と言うアドバイスを貰って辛くなったと言う事ですが、誰の為にやってるかって考えた事ありますか？

嫌ならやらなきゃいいんですよ。
誰かの為に試験を受けるわけではないでしょう？
誰が土下座して頼み込んでその大学に絶対入ってくれと泣きついたのですか？

きっとその進路を決めたのは質問者さん自身ではないですか？

だからやりたくなければやらなきゃいいと思います。
自分で行くと決めた、だったらやらないと決めるのも自分です。

周りにやれ！と言われたらそりゃ嫌になりますさ。
でも誰のためかを考えるとちょっとは楽になりますよ。

個人的にはやらないで後で後悔しても遅いから学校系はやっといた方がいいぞー！とは思いますが、それは私が決める事ではありませんしね。

やる気と集中力は同じような物で持続はかなり難しいです。
あまり頑張ろう！と意気込むから嫌になるんだと思います。

大学へ入る目的、目標は明確なのですよね。
だったらそうなりたいとは思わないんですか？
それともその明確な目標はやる気を継続させる程の力もないくらい魅力のない目的・目標なのでしょうか？

一浪・二浪したら周りがやれ！甘えるな！と言った意味がきっと分かると思いますが、そうならない為に他の方は厳しいアドバイスをしてくれたんだと思いますよ。

やるべき時は今です。
やらなきゃいけない事を分かってたのに、放っておいて後で後悔する方が何倍も悔しいですよ。

…って私は思って嫌嫌ながら勉強やってます（笑）

大学受験は基本的に学問系では人生最後の受験です。
（小・中・高はもう終わってるので）
これさえ乗り切ればもう勉強なんてそこそこしてればいい！と思えばちょっとはやっとくかー。となるかもです。

頑張って下さい、きっと徹夜でテスト出来る人なのだから頭は間違いなく良いですよ！