催眠療法はどれ程の効果があるか?

質問

習慣を改めようと考えを改めると体調が悪くなります。就活や課題を自主的に行うよう、追い詰めすぎない、社会人になること、実力をつけることは苦しいことばかりじゃない、従うことばかりじゃなく自由に行動してもいい、などと考え、体調不良の原因が習慣の変化に対する無意識に感じてるストレスにあると思ってきましたがなかなか良くなりません。理由の無い怒り、心臓・首・目・頭・腹・顔の鈍い痛み、脱力がします。
催眠療法を試した際、一箇所目では眠くなり一時的に楽しい気分になっただけに終わり、二箇所目では対人関係でのトラウマを調べてもらいましたが変化はなかったです。
インナーチャイルドの本も呼んで実践しましたがうまくいきません。催眠療法で足を引っ張っている思考のクセを見抜くことは出来ないのでしょうか?

回答No.3

d194456

＞　習慣を改めようと考えを改めると体調が悪くなります。

改めた考えが、あなたの性格にあっていないのではないでしょうか。
あなたの心が受け入れたくないと言っているように見えます。

あなた自身で行う『自己暗示法』がありますので、写して置きます。
（メルマガ）
■　潜在意識は変えられる！　眠り掛けと目覚めどき　

寝がけ、めざめがポイントです。

このとき暗示を与えると、素直にそっくり潜在意識に入ります。
具体的に述べましょう。

1. 寝がけ暗示

(1)鏡に 自分の顔をうつす。みけんを注目。

(2)「お前は、タバコを気にしない」
　　　 希望することを、ただ一つ 　自分に命令します、小声で真剣に。
　　　一晩に一回だけ。

(3)継続すること‥・実現するまで。

寝がけに与えた暗示は一晩中潜在意識の中で活動し続けます。
お祈りではない‥お願いではないですよ、自分に強く命令します。

2.目覚めの暗示

前の晩与えた暗示を確認し、潜在意識に定着させます。

(1)朝、目覚めてすぐ。
　　「今日は、私は、タバコを気にしない」と。

(2)昨晩の暗示と同じ暗示を断定します。
　現状に関係なく、それが成就したという観念で断定する。

(3)昼間、何回も繰り返し断定すること。頻度により徹底します。

寝がけ、目覚め時における暗示は強く作用し定着します。
実現したと、過去完了型でイメージします。

3.期待効果

　毎日、毎晩つずけます。早ければ１ヶ月。長ければ３ヶ月で事は成就し
ます。

■　日常の心がけ

○寝ぎわはこころをいつも積極的に
　楽しいこと、嬉しいこと、明るいことを思いつつ寝る。

○寝ぎわの気持ちは、一晩中潜在意識を左右する。
　(例)寝ぎわに、こわいテレビを見るとこわい夢を見る。

○消極的な考えは打ち消そうと努力するより、反対の楽しいことを考えれ
　　ばよい。
　　　　同時に二つの反対観念は成立しない。

○病人はそれがぐんぐん良くなって元気に働いている姿を想像する。

○仕事で困難に直面して悩んでいる人は、それが解決して好転した状態を
　　想像する。

○にこやかに、ほほえみつつ眠れ→寝顔が美しくなる。

■　寝がけ、目覚めの暗示法は　広く応用できる

この暗示法は、タバコ、酒を止める他にも、広く応用できます。

　　・ダイエット
　　・不得手な学科の成績向上
　　・嫌な上司と上手く付き合う
・・・・・・

悩んでる暇があったら、簡単なこの「寝がけ、目覚めの暗示法」を実行して、素晴らしい人生を開いてください。
（メルマガの終わり）

この自己暗示法でも、他にたくさんある『成功の法則』にしても、自分が堅持してきた考えに反することを願っても成功することは少ないです。
それと、自己暗示は、潜在意識に働きかける方法ですので、「～ない」とか「～ばかりではない」などのように、否定語で命じては、具体的にどの様にすれば良いのかがありません。肯定語を用いる必要があります。
又、あなたの倫理観にそぐわないことも変えることが難しくなります。
その様な場合には、「今はそうなるとは思えないが、必ずそうなると信じることにします。」の様に、「変えられると信じる」と言う真実なら、潜在意識も素直に受け入れられます。
そのほか自然法則に反することなども、適うことはありませんので、無理の無い変化を目指して下さい。

＞　催眠療法で足を引っ張っている思考のクセを見抜くことは出来ないのでしょうか?

上に書いた注意点があると足を引っ張ることになります。
顕在意識の中での思考が、あなたの変えたい考え肩だったのですから、潜在意識にあることを変えていくには時間が必要です。
簡単に、２０数年かけて、身に染込んでいる考え方を変えることは出来ませんので、無理の無い方法を用いて、気長に取り掛かって下さい。２，３ヶ月は掛かるものとして。
そうでなければ、顕在意識に働きかけて、最良な方法で、諸般に向かう方が良いでしょう。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

noname#213651

こんにちは

No１さんに同意です。
怪しげなことはやめて、きちんと病院に行って診察した方が
精神的にも、経済的にも安心です♪

インチャイとかスピなことはやるだけ無駄です。
時間とお金の無駄遣いです。
経験あるのでわかります。

「精神科」って言葉には妙な響きがありますが、ふつーの病院と同じです。
私は今現在、月一で通院しています。

参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

SPROCKETER

変な治療をおこなわないで、精神科の病院に相談して投薬療法による治療を受けた方が良いです。入院して根本的な治療を受けた方が良いでしょう。

　トラウマなどと呼びますが、ＰＴＳＤという病気です。眠ったぐらいで治る病気ではありません。治療にも時間がかかります。

　変な本を読んだり、変な治療をおこなったりしないで、精神科の病院で科学的な治療を受けた方が良いですよ。

お礼

ありがとうございます。