坐禅を知らない人にどう説明すればいいでしょうか

質問

私は、伝統の曹洞宗のお寺で毎週坐禅をしています。
今月で半年経ちます。この間、知り合いに毎週日曜日
どこへ行くのとたずれられ、坐禅と答えたところ
「神頼みはよくないとか私は宗教は信じない」と
文句をつけられました。
坐禅は神頼みではなく、自分と向き合うためのものだというような
説明をしてもさっぱり理解してもらえませんでした。
こういう人に簡単に説明するには、どうすればよいでしょうか？
仏教を知れば知るほど、自分の無知を自覚します。

回答No.5

SaySei

私も別に神や仏を信じているわけではありませんが、
座禅は好きですよ。

感覚としては、動きがあるのがヨガや太極拳で、
動かずに座って行うのが座禅だと思います。
ヨガも太極拳も座禅も、根っこは同じような気がします。
呼吸を整え、自然からエネルギーをいただく、いただいたものを返す…
を繰り返す中で、社会の中の自分から切り離して、
自然の中の自分を知るみたいな感じでしょうか。

ですので、「ヨガや太極拳をどう思う？」と唐突に切り出して、
嫌悪感がないようでしたら、
「原理や目的は同じだよ。動きがないのと、BGMがお経というだけだ。」
という形で説明してみてはいかがでしょうか。

お礼

お返事ありがとうございます。

私はヨガの講師の講習会に参加した時、
根っこは同じだと習いましたし、
実際にその通リだと思います。

回答No.4

kyo-mogu

一般的な用語「瞑想」という言葉で表現。
　心静かに自分を落ち着かせる事です。また、心を落ち着かせることでストレスに対抗できる。
　宗教とわず、リラックスさせる方法の一つでもある。

　たぶん、お経を読んだりする行為が知り合いの方にとっては宗教活動だと思っているのでしょうね。

お礼

お返事ありがとうございます。
お経を読むのが宗教活動と思っているかもしれません。

回答No.3

ToshiJP

瞑想、という言葉はどうでしょうか？
静かな環境で、落ち着いていろいろ考える時間だ、と。

家よりも、屋外よりも静かで引き締まった環境で
ゆっくりと頭を整理するんだよ、と。

「なぜ寺で？」と言われたら
「じゃああなたは静かに考えをまとめたいとき、どうする？」と
聞き返してあげましょう。
「自分の部屋で、会社で」などというのであれば「それはあなたが落ち着く場所でしょ？
私はお寺のお堂が一番落ち着く」と言えばなんとなくわかってもらえるでしょう。

お礼

お返事ありがとうございます。
おそらく、瞑想と言っても「はい」と納得する人じゃないので
苦労します。
禅はサンスクリット語のＤｈｙａｎａを瞑想と訳しているので
瞑想も坐禅も同じだといわないわからないかもしれません。
でも、そういうとまたややこしくなりそうなので．．．
彼女にはお寺でおちつくといっても無駄でした。

回答No.2

kuma_vi_ma

聞かれたから答えたのに、文句を言われるのもヒドイもんですね。
特に布教活動などをしているわけではないんですよね？
それなら、あまり相手にしなくてもいいように思いますが、「瞑想みたいなものです」ぐらいでいいのではないでしょうか？
語れば語るほど、色眼鏡で見られる気がします。

禅の思想としては、この場合どうするのですか？
(単純に興味があるだけです)

お礼

お返事ありがとうございます。
布教活動？仏教のでしょうか？
仏教は信仰しなさいといわなくても、
必要な人は自らお釈迦さまのとこのにやってくると思います。

回答No.1

lemon567

こんにちは

人には理解できない人と、できる人がいます。

どうしても、説明したいのであれば、いきつけのお寺のお坊様に教えてもらうといいです。

お礼

お返事ありがとうございます。
そうですね。
私は、理解してもらいたいと思いませんが、
その人があまりにもしつこいので．．．