精神的トラウマによる吐き気など

質問

精神的トラウマによる嘔吐ってあるんですか？

自分は、精神的なトラウマがあり、それを思い出すと、
気持ちが悪くなり嘔吐してしまうときがあります。

やはり、精神的なトラウマと嘔吐は密接に関係しているんでしょうか？
また、治す方法はないのでしょうか？

できれば早めにアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

blazin

ありますよ、それは。
過去の強烈な出来事やフラッシュバックが今の自分を不安定にして一時的に身体が強く反応してしまう。その反応の一つが嘔吐になる事もある。後は過呼吸とか多汗とか眩暈とかね。
治すというかさ、貴方なりに過去をもっと整理して、受け止めやすい形にする事は大事になるよね。ただ辛かった過去として蓋をしているだけだと、突然のタイミングで蓋が外れて一気に今の自分を苦しめる事もある。貴方なりにしんどい過去でもそれなりの整理と折り合いで抱えやすい形に出来れば、嘔吐に繋がるような強い反応は出なくなるからね。
そういう過去も含めて誰かに伝えられたり、分ち合える事も大事な助けの一つ。どうしても自分だけで抱えようとするから抱えきれずに反応が出てしまう。カウンセラーでもご家族でも友人でも良い。そういう嘔吐に繋がるようなフラッシュバックがある現実を受け止めてもらうと貴方は楽になるんだろうし。
精神的なトラウマに繋がった部分をしんどくても、しんどいなりに整理する事はやっぱり必要になる。それが一人で出来ないなら専門家に助けてもらう事も大切なステップだからね☆

お礼

ありがとうございます。
ものすごく心強いお言葉を

自分頑張ってみます。
本当にありがとうございます。