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肩甲骨の正しい位置
肩甲骨を左右対称、正しい位置に調整するために効果のある体操、ストレッチなどがありましたら教えてください。
- ziggy1987
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「肩甲骨の位置」・・・・左右の高さを同じにするために上半身をトレーニングするのは無駄な運動です。 立って、肩が下がって居る時に、同じ方向の骨盤が反対側より上がっているはずです。 足元のバランスを整えると解決します。 足元を安定させる脚の筋肉のストレッチと、足の機能改善が一番だと思います。
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 参考までにですが http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20061021A/ 肩にも関係がありますので両方同じぐらいの高さになるように 気をつけてみてください
