マラソンが、速くなる方法は何ですか？

質問

皆さんは、マラソンが、速くなる方法は何だと思いますか？僕は、中学校に、入ってから、ますます皆、マラソンが、速いので、ぬかす方法がわかりませんので、教えてください。

回答No.3

13141517 · ベストアンサー

・走っている間に頭を使わない（考えない）こと。

聞いた話ですが頭を使うと酸素を使うので、あまり使わない方が良いと聞きました。
聞いた話なんで（何度もすいません。）本当かどうかはわかりませんが、私はいつも色々考えちゃっていましたが、何も考えないで走ったら学年２位になることができました。

回答No.2

nebosuke16

小学校では中位だったのが、中1のマラソン大会では学年で2位になりました。
理由ははっきりしています。バスケ部でボールに触れることなく、ひたすらグランドを走らされたから。早くなろうなんて考えずに先輩から言われたまま(先輩のそばにいるよりも走っていたほうが気楽だったし)毎日走っていたら速くなってました。
ひたすら走りましょう。きっと速くなりますよ。

回答No.1

takachan7272

心肺機能を鍛えることだと思います。

毎日走っていると、そのうちに息が切れていた距離を走っても
何ともなくなります。
息が切れなければ、余力をスピードに使うことができます。

私が中学生だった頃、親が新聞販売店を経営していたので、
家事手伝いということで配達をやっていました。
マンションの１０階まで階段駆け上がりとかやりましたね。
毎年春に計測した持久走（1500ｍ）では、１年間で１分半短縮できました。

校内のマラソン大会（6000ｍ）まではトップを取れましたので、
間違いではないと思います。
フルマラソンとか、前述の距離以上になると、トレーニング方法は変わってくるかもしれません。

陸上部に所属したわけではないので、その辺の事は分かりません。