１０ｋｍマラソン

質問

約一ヶ月後に校内のマラソン大会があります。そこそこいい順位でゴールしたいと考えているのですが、中学校の時は運動部だったので当時は結構自信があったのですが、現在は文化部に入っているためスポーツをほとんどやっていません。こんな僕ですが一ヶ月でマラソンが速くなることは可能ですか？
またもし速くなるための練習方法があればぜひ教えてください。

回答No.1

zorro

こちら
http://www.age.ne.jp/x/mu/BM/MBRC/marathon.html

お礼

ありがとうございます。