ベストアンサー 体操で平均台をやっている方に質問 2009/04/19 18:53 平均台の技で開脚して台に跨る技がありますよね。 あれって痛くないんですか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2009/04/19 19:39 回答No.1 委託はありません。痛ければ自分で調節できます。 質問者 補足 2009/04/19 20:30 どうやって調節するんですか？ 通報する ありがとう 0 カテゴリ 生活・暮らしその他（生活・暮らし） 関連するQ&A 平均台のローリングという技を知っている方いますか？ 平均台のローリングという技を知っている方いますか？ どのような技なのか教えてください。 体操の平均台について 平均台って女子しかないですよね。 男子は睾丸を潰してしまう可能性があるから廃止されてるんでしょうか？ 器械体操の平均台 後方ブリッジが怖くてできません こんにちは。 私は、小2から器械体操をやっている女です。 平均台の後方ブリッジのことなのですが、、、 後ろにかえるのがすごく怖くて、高い（11０cm）平均台でできません。 腰は痛くもないし、そこそこ柔らかいほうだと思います。 昔後方ブリッジで失敗したこともありませんし、 ほかの平均台のわざ（側転・前転など）は問題なくできます。 ただ1つだけ、幼稚園の頃鉄棒に座っていたら後ろから落ちてしまったことがあります。 それが恐怖として残っているのでしょうか？ だとしたらどうしたら克服できるのでしょうか？？ それとも心理・環境などの問題なのでしょうか？ 私は体操を頑張りたいです。 意見を下さい。 お願いします、、、 宅配業者とのトラブル。対策を教えて？ OKWAVE コラム 平均台の数え方 運動で使う平均台は １台？ １脚？ それとも・・・数え方はなんでしょう？ 柔軟体操で 今春、体操部に入部したので、毎日柔軟体操をしています。 前屈は入部前から頭が膝にくっつくくらいまでできていたので、今はそれをさらに伸ばせるように頑張っています。 ブリッジも先輩方にほめられるくらいにはできました。 しかし、開脚が殆どできません。 毎日風呂上りや就寝前に柔軟体操をしていますが、開脚して手を前に伸ばしていく柔軟や、開脚してだんだん体を沈めていく柔軟は、毎日やってもあまり効果が無いように感じられます。 120度くらい開脚して前屈していってますが、頑張って肘が地べたに着くようにしても、少し（5分くらい）時間を空けるとスタート地点に近いくらいに戻っているような気がします。 開脚も同じです。 開脚した状態での前屈や開脚の柔軟性が上がるようなコツや、練習法などがありましたら教えて下さい。 また、過去の質問を『開脚』で探してみると、体力の限界まで走ってヘロヘロになった後に開脚したら180度開いたという例が載っていましたが、これは可能なのでしょうか。 新体操の柔軟訓練について 小学6年女子です。 小5から新体操を始めました。私が通うクラブチームは一般クラス、育成クラス、選手クラスとあって最近育成クラスにあがりました。クラスが上がったら練習が急に厳しくなって特に柔軟が痛すぎます。 (1)左右開脚で180度広げられて上から押さえられて土の字で寝たまま、両足を220度以上無理やり広げられる (2)前後開脚で前足を台の上に乗せて後ろ足の付け根に座られて股が床についたら台に乗った前足を思いきり引っ張り上げられて240度開脚される (3)椅子を使った柔軟で椅子に両足乗せて左右に180度開脚したあと、腰の所に体重をかけてドスンと座られて上半身がペタッと床についたまま椅子に乗った両足を力づくで後ろに向かって広げられて270度近い開脚をさせられる。 あまりにも痛くて床をたたいて助けて～と泣き叫んだり、太ももあたりがブチッとなったこともあるし痛すぎて気絶したこともあります。泣いても痛いのを必死でがまんしても開脚角度を大きくされたりしています。前の練習で太ももが痛くなって次の練習でまだ痛みが少しくらいあっても休んだら体は固くなるというか元に戻ってしまうみたいなので同じように柔軟はされます。柔軟は無理やりやって筋を伸ばしたり切ったりして激痛にたえて慣れないと、なかなか柔らかくはならないとききましたが、新体操を経験した人…慣れるまではやっぱり大変でしたか？ アドバイス？とかあったらお願いします。 柔軟体操にて 最近柔軟体操をはじめたのですが、、、開脚での柔軟体操を無理にしたせいか、後日右足のみ開脚時付け根部分に痛みが走るようになりました。。おかげで以前にも増して開脚できなくなってしまいました。しかも、右足のみ短く（？）なってしまったようで両足を比較すると明らかに長さが異なります。足を引っ張るなどしたのですが、効果がみられません。何かよい解決策はないでしょうか？？ 今から体操は可能？ 体操の技術を身に着けたいのですが スクールで学べば可能でしょうか？ ・性別 男性28歳 ・身長 167 ・体重 59～60 ・スポーツ経験 空手 ・柔軟性 開脚で胸下部を床に付ける程度 （必要に応じてまだ柔らかくなると思います） ・身に着けたい技 バク転、バク宙、前宙 どんなものでしょう？ 経験者のご意見を伺えればと思います。 どうぞ宜しくお願いします。 平均年齢20台の会社 平均年齢20台の会社 転職の求人で「平均年齢20台の会社」と良く目にしますが、 仮にそんな会社に、30台後半の社員が中途入社した場合、 雰囲気が合わず、浮いてしまうようなことも考えられますでしょうか？。。 器械体操 もともとサッカーをやっていましたが今年高校に入り違うのをやってみたいということで体操部に入りましたが。いろいろな技はしたいのですがその前に筋トレや柔軟をしないといけないと思いましたが 実際サッカーをしていたことからそんなことはサボってしまっていたのでぜんぜんできません。 どのようなSTEPを踏んで器械体操で使う筋トレ柔軟をしていけばいいのですか 開脚を最近やっていてやっと100度くらいで痛くないのですがストッパーがついている感覚でそれ以上開きません。痛いけど無理したら開くというのが普通だったのですが 肩なども硬いです 側転がうまくいかなかったり恐怖心がまだありぜんぜんいきませんが、筋トレして筋力がついたら自信がつくと思うのでどうぞ 教えてください。 柔軟体操 中2の野球部です。 自分は元々体が硬い方で、開脚が90度くらいにしか開きません 目標は180度開脚なのですが、どのようなやり方が効率がいいのかわかりません。 効率のいい、柔軟体操を教えてください。 また、毎日続けると、どのくらいで柔らかくなりますか? 柔軟体操 いつ運動を始めてもいいように、柔軟体操をしています。 おもに股関節や開脚などをしています。 ここ一月ほど継続していますが、柔らかくなるどころか、むしろ曲がりにくくなっているような感じがします。 元々、体はやわらかい方だったので一週間もすればペッタリいってたのですが（この頃は日常的に運動をしてました）、どういうわけか準備体操の開脚でも張ったような感じがします。 段階を追って、徐々に柔軟をしていったとは思うのですが。 筋肉量が落ちて、筋を痛めてしまったのでしょうか？ ちなみに部位として大腿四頭筋（http://health.goo.ne.jp/medical/mame/karada/jin008.html）あたりなのですが、しばらくやめておいた方がいいのでしょうか？ 痛みは柔軟や準備体操（開脚）の時に発生します。 バレイ、新体操をやっている方にお聞きしたいです汗 私はワケあって体を柔らかくしたいのですが柔らかくなりません。 毎日ストレッチをしていて、やっぱり多少は柔らかくなってきたんですが、180度開脚、Y字が出来るようにならなくて…汗 バレイではよくやられているときくカエルさん⁇をやっても開脚ができません汗 だから、柔らかくなる効果的なストレッチを教えてほしいです(。-_-。) あと出来たら ト←が頭で ↑が足にできるような ストレッチ方法を教えて下さいっ！ 柔軟体操をしていますが痛い 柔軟体操を定期的に行っている３６歳♂です。 もともと体が硬いほうだと思うのですが、床に長座しての前屈や 開脚しての前屈（いわゆる股割り？）を続けた結果、それなりに 柔らかくなりました。開脚しての前屈は１４０度くらい？開いて 胸まで床に付くようになりました。 効果があったのは良いのですが、気になるのは見た目は柔らかく てもやってる本人は痛いのは痛いことです。体が柔らかくなると 痛みがなくなるものなのかな？と思っていたので期待はずれでした。 以前は「痛いし曲がらない」だったのが今は「痛いけど曲がる」 という感じです。 過去のＱ＆Ａなどを見ると柔軟は脱力して無理なく行うことが 大事とありましたが、自分ではどこまで頑張るのが「無理なく」 でどこからが「無理」なのかよく分かりません。でも「無理しない 方が良い」という一方で「ある程度頑張らないと柔らかくならない」 という思いもあるので、つい頑張ってしまう傾向にあります。 本当に「無理なく」やろうとすると、長座または開脚して前屈せずに 座っているだけでも痛みはある程度感じるので何も運動せずに 終わってしまいそうです。 私のように「痛いけど曲がる」は偽りの柔軟性なのでしょうか？ 体が本当に柔らかい人というのは、柔軟体操をしても全然痛みを 感じないものなのでしょうか？ 一生に乗る車の平均台数って何台くらいなのでしょうか？ 一生に乗る車の台数について質問なのですが多い人では１０台以上は乗りますし少ない人では数台しか乗らないと思いますが平均はどのくらいなのでしょうか？ 器械体操の前方ブリッジについてなのですが、、、 今私は小6で、2年の時から器械体操をやっています。 背は高いほうで、体はそこそこ柔らかいほうだと思います。 本題に入りたいと思います。 前方ブリッジのことなんですが、（片足転回のスローバージョン） 前まで問題なくできていたのですが、最近になって急に出来なくなってしまいました。 前後開脚の倒立姿勢まではできるのですが、 そこから立とうとすると足がまっすぐ入らず、体をひねって降りるような形になってしまうのです。 これから前方ブリッジは平均台、床など、さまざまな場面で使うと思うので、 今すぐにでもなおしたいです。 コツや練習法、問題点など教えて下さるとありがたいです。 よろしくお願いします。 普通二輪の平均台 最近普通二輪免許に教習所へ通い始めたものです。 バイクに生まれて初めて乗ってちょっと緊張しています。 当たり前だけど上手く行きませんね。平均台（1本橋？）が上手く渡れません。 スタートからふらつき気味で４回に1回くらいしか成功しません。 止まる時などもそうなんですが基本的にふらついているような感じです。 経験者の方、コツを教えてください。 また今後、教習所で進んでいくにあたりなにか良いアドバイスがあれば教えて いただければと思います。（バイク無し自宅での練習方法等） よろしくお願いします。 ３５歳の平均年収が３００万台（手取りは３００万以下）になっているそうで ３５歳の平均年収が３００万台（手取りは３００万以下）になっているそうで ３５歳の平均年収が３００万台（手取りは３００万以下）になっているそうですが、 この額じゃ、生活きつくないですか？ http://ameblo.jp/akikofurukawa/entry-10426420443.html １２年で３５歳の平均年収が200万円以上減少らしいです！！ 平均体温が、35度台です。 31の男です。平均体温が35度台です。 仕事も事務作業で、職場までの行きかえりを合わせても、1日5000歩ぐらいです。 食べ物以外で、何かおススメの冷え性対策はあるでしょうか。 男子で平均台に挑戦したことある人いませんか？ 男子で平均台に挑戦したことある人いませんか？ 男子にはできないって聞いたりするけど、本当かどうか試したことある人、話を聞かせてください。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 タイヤ交換 アプローチしすぎ？ コロナの予防接種の回数 日本が世界に誇れるものは富士山だけ？ AT車 Pレンジとサイドブレーキ更にフットブレーキ 奢りたくありませんがそうもいかないのでしょうか 臨月の妻がいるのに… 電車の乗り換え おすすめのかっこいい曲教えてください！ カテゴリ 生活・暮らし 料理・飲食・グルメ 住まい 暮らし・生活お役立ち 園芸・ガーデニング・観葉植物 ペット 交通 その他（生活・暮らし） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
補足
どうやって調節するんですか？