イライラした時

質問

こんにちは、部屋が片付かなくてイライラしたり、子供が反抗ばかりして、どうしようもない時、皆さんはどうしていますか？　　すぐに、解消できる方法を教えてください。

回答No.4

piony

ぜーんぶが嫌になってしまうこと、ありますよねー！
お母さん業にはお休みがないので、もう嫌になってしまうんですよね！
一人で頑張っていませんか？旦那さんや周りの人に、ちゃんとＳＯＳを出していますか？あまりにも頑張りつづけると、心も体もちょっと弱くなって、元気を失ってしまいます。今のsarubeさんに必要なのは、解消方法ではなくて、リラックスなのではないでしょうか。

とにかく、して欲しいことは、自分にご褒美をあげることです。
今まで取れなかった一人の休日をプレゼントしてもいいじゃないですか。欲しい服や、読みたかった本、映画、グルメ、なんでも、ご褒美としてご自分にしてあげることだと思います。「時間」でも構いません。お母さんだって、「よしよし」って褒めてもらいたかったり、頑張ったねってねぎらって欲しいのは当たり前です。こんなに頑張っているんですから。
イライラが募った時や、何もかもが嫌になったときは、心が休憩を求めている時です。やらないといけないことを、一時的にストップさせて、自分を「よしよし」するほうが、実は「そんなこといってもやらなくちゃ」と思ってし続けるよりも、ずっと早道なんです。

ちなみに、本当にイライラして、子どもや周りに当たってしまいそうな時は、誰もいない部屋へとりあえず入って、感情が自分から抜けていくまで、それを見送ってください。怒りはずっとは続きませんからね。

お母さん応援サイトを紹介しておきます。良かったら覗いてみてください。

参考URL：

http://homepage1.nifty.com/pikkari/

お礼

そうですねー。１日でいいから、自由に過ごしたい。　洗濯も掃除も、食事の準備もなーんにもしたくないです。　　ありがとうございました。

回答No.3

noname#3239

大きく息を吸って遠くや空をみてみます

今だけだ
おばぁちゃんになったら、いい思い出になるー(^_-)-☆
と言い聞かせるだけです

お礼

ありがとうございました。おばあちゃん、、、。なりたくなーい！！！　　本当、今だけなんですけどねー。

回答No.2

noname#5318

こんにちは！

はいはい、ありますあります、も～～イヤ！知らない！って感じですよね。

そんな日は長めにゆ～くり、これでもか～というぐらいゆっくりとお風呂に浸かります。
そして甘～いホットミルクを飲んで早めに寝ます。

家も中３と小３の息子二人、二人とも反抗期。
くっそ～！お母さんがいなきゃ困るくせに～～！とキレること多いです。
でもやっぱり、子供は可愛いしお母さんもやめられません。

sarubeさんも、今日はイライラしたんですね。
ゆっくり寝て下さい、明日には直ってますよ！

お礼

こんにちはー！　これでもかーっと言うほどお風呂にはいたら、なんだかスッキリしました。　主人が、出張ばかりで子供の事は全部私、、、。時々、１日中お布団に丸まっていたい今日この頃です。ありがとうございました。

回答No.1

SilverHawk

子供さんの方はちょっとお答えできないのですが、
部屋のお片づけのほうは「普段（平日）は掃き掃除程度」「休日（時間のあるとき）は全面的に家族で掃除」というローテーションを組んでみてはいかがでしょうか？
自分も以前は毎日きっちり掃除や片づけをしようとしてイライラしていましたので。
自分の場合、２カ月に一度ほどまる１日を使って「キレ掃除」というのをしています。
まずは一番大きいゴミ袋を用意して、かたっぱしから目に付いたゴミを放り込んでいきます。「これはどうしようかな」「旦那（子供）のモノだから触るとマズいかな」と思ったら、それぞれの袋を決めて放り込みます。
全部捨て終わったら、床からなにからすべて掃除して、最後に「この袋の中はあなたのだから」と各自に捨てる捨てないの選択をさせて片づけ終了です。

お役に立つかどうか分かりませんが、参考まで。

お礼

ありがとうございます。　かたづけがとても下手で、1日中片付けで、終わるような感じで、ほとほと疲れています。　　お友達の家に行くと、本当にきれいでうらやましい限りです。　全部捨ててしまいたいです、、、、。