このイライラはなんでしょう

質問

20歳の男性です。
私はイライラしていることがあると、家族に対しては何事も否定してみたり、すぐに部屋にもどったり、恋人に対してはいきなり素っ気ないメールを送ったりメールをやめたりしてイライラをみせつけます。
そのあとは必ずむなしい気持ち(自己嫌悪だと思います)になり、さらにイライラしたり無気力になったりします。

私は昔からどもり症でコミュニケーションは得意ではありません。顔を見て話す事もできず、自己嫌悪からか自分の顔をじっとみている家族の視線を感じると舌打ちをしてしまいます。
また同属嫌悪だと思うのですが家族が自分と同じような言動をとるとイライラします。

10代、私は反抗期が無かったと思えないくらい"良い子ども"だったと自負しています。
しかし、大学に入ってから理不尽にイライラが出てきて軽くやつあたりをしたり、イライラアピールをしてしまいます。

睡眠時間や食生活など生活習慣は特に変わっていません、
このイライラは、遅過ぎる反抗期というやつなんでしょうか？

回答No.1

kurashinotetyo · ベストアンサー

反抗期といえば反抗期ですけど。
反抗期がないからいい子供というわけではないと思いますが。
子供の時は許されても大人になってから出てくるとかなり厄介ですね。
今まで人に甘えてきたりしましたか？親や友人に。
無意識に我慢をしていて、今頃になってストレスで出てきたのでは？
大学生ということは、夏休み長いですよね？一人旅してみてはどうでしょう？
知らない町へいって、色々な人に出会ってみてはいかがでしょう？
気づける事があるかもしれません。

イライラできる相手が居るという事は幸せですよ、甘えられる相手ですから。
親も恋人も。イライラして当たってしまったら、きちんと謝罪して
許してくれた事にありがとうを伝えてください。
そうすれば、良い関係は保たれると思います。

お礼

文章におこせば少しは気が楽になるだろうと感じたのが発端の質問だったのですが、早速のご回答ありがとうございます。
私には意識がないのですが、よく真面目だと言われてきました。
無意識にストレスを溜め込んでいたのかもしれません。

ひとり旅、いいかもしれません。
アランの『幸福論』に、「友人や身内のいがみあいは、ほかの人たちとかかわりを持つことで改善される」「無関心なひとたちに囲まれて生活する」と書かれていたのを思い出しました。

長い期間をかけて築いてきた関係は、イライラや感情の爆発で一瞬にして崩れてしまうものだということを肝に命じて、
感謝の気持ちを忘れずに生きていきたいと思います。
本当にありがとうございました。