Anaerobicのプロフィール

ここ数日、一日に最大三時間程歩くことがあります。 理由は他でもなく、歩くのが好きだからです。 男で、比較的痩せ型です。 これだけ歩くと、筋肉が落ちてしまうでしょうか？ それとも、それに逆らうだけの食事と筋トレを行っていれば、維持は可能でしょうか？

カテ違いだとは思うんですが・・・。 私は口下手なので回答において自分の思いをグラフにしてます。 でもそのグラフが約50％の確率で消されます。 間違った事を言っている覚えはないんですが、やっぱりもっとセンスがいいグラフ作らないと駄目でしょうか？ なんだか最近自信を無くしてきました。 どなたかよいアドバイスをください。

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