私は１日に水を８リットルぐらい飲むのですが

質問

私は１日に水を８リットルぐらい飲むのですが太りますか？？そして水を多く飲むメリットはありますか？？

回答No.3

noname#133757

こんにちは。
飲む水に脂肪分や糖分などが入っていれば太る可能性もありますが、純粋に水だけであれば太ることはないと思います。
843nrさんがおっしゃるように、水中毒の可能性は否めませんね。人が水を摂取して処理できる能力は、1分に16mlだそうです。それ以上は体内に蓄積されて、ナトリウムイオン濃度が下がり、低ナトリウム血症になります。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92
少量を何回にも分けて飲んでいるのであれば大丈夫かもしれませんが、大量に一気に飲むことは危険です。どうしても、8Lの水をとらなければならないのであれば、できる限り少量で回数を増やし、排尿・発汗を頻繁にすることをお勧めします。

参考URL：

http://www.google.co.jp/search?q=%90%85%92%86%93%C5

回答No.2

kougetsu

水を飲んだ分だけ一時的に体重が増えるでしょう。水をいくら飲んでも脂肪の蓄積や筋肉量の増加には殆ど関与しないので、過剰な水分が尿や汗として排出されるだけです。

ある程度(2～4L/day)の水分は健康にいいという話があります。根拠は知りませんが。
大量の水分摂取は大量の排尿につながり、結果的に腎機能を傷害する可能性があります。お茶の飲みすぎで腎虚になったという話を聞いたことがあります。

回答No.1

noname#81859

というか明らかに過剰摂取（成人で1日2リットル程度が標準）で「水中毒」の恐れがあります。
時間を設けて医者に相談することをお勧めします。