一日に７リットルの水を飲むって、どういうこと？

質問

あるサイトで見たんですけど、脚本家の三谷幸喜氏は妻である女優の小林聡美さんから「一日に水を７リットル飲みなさい」と言われたそうです。

これは、ダイエットのためなんでしょうか。
普通、ダイエットのために水を２リットル飲んだらいいというのは聞きますが、７リットルはさすがに聞いたことがありません。

一日に７リットルも水を飲んで、本当にダイエットに効くんでしょうか。
害はないんでしょうか。

また、ダイエットのためではないとしたら一体何のためなんでしょうか。

ちょっと、疑問に思ったので。
もし、よろしければご回答をお願いします。

回答No.3

s-macwin · ベストアンサー

水７リットルは多すぎですよ。
多くの医者は1.5～２リットルと言っていますし。
大量の汗を流しているのなら別だけど。

良い点
血液の粘度が下がり、末端まで血行が良くなる。
老廃物や毒素が排出されやすい。
結石予防に良い。

悪い点
血液中の水分量が増えるので腎臓(腎炎)や心臓(高血圧)を悪くします。
血中の赤血球濃度が下がるので貧血に似た症状が起きやすい。
冷え症になりやすい。
むくみやすい。

消化液が薄められ食べ物の消化吸収が悪くなる。←
下痢しやすい。←　
　　これをダイエットに効く　と言っているのでしょうか??

直接ダイエットに効く　とは思えませんけど。

お礼

有難うございます。
やはり多すぎですよね。

回答No.2

dondoko4

血液浄化にいいかもしれません。
水のみ健康法というものを聞いたことがあります。

お礼

有難うございます。

回答No.1

kyoromatu

水中毒になる可能性は充分あります。
http://water-intoxicate.sblo.jp/index.rdf

ダイエットに効くとも思えませんし、体にいい筈もありません。

お礼

有難うございます。