抑鬱

質問

生来の抑鬱気質で、服薬しつつ、かつがつ４０歳まで
服薬しながら生きてきましたが、限界で、今月転々とした
職業遍歴１８年に一応のブレイクを自らとりました。
でも、家族もちで無職という不安から
神経症は消えません。

通院加療も長く、
不安薬もそれなりに効きますが、
心の病気は服薬と休息、という医師の所見
に従い、まもなく無職１ヶ月になりつつあります。

ご意見を、また今後の「社会復帰」へのアドバイスをいただきたく。。

回答No.1

noname#15943

わたくしはそううつ病の治療を長く受けている者です。
お悩みのこと、わたしと似かよったところもありますね。

鬱の状態のときに休養をとることは大事です。
けれどもこうした気分の持ち主には、ゆったり休むことは苦手といえるかも知れませんね。かといって、「がんばって休む」なんて、休むことにならない。
わたしなどは人から生真面目な性格と見られていたせいか、気の持ちようを変えるようにと何度も言われましたが、そうした考えとは別に、途方もない気ままな空想（自分でもあきれるようなテキトーな夢想など）をしているほうがいつのまにか気分がかわってくるようです。

ひとは自分の力だけで立ってると思ったりしますが、宇宙全体と引っ張りあって、ここでつりあってるな、などと考えます。