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ダイエットについて
健康診断を受けた時に先生に肝臓に脂肪がたまってるので運動しなさいと言われて、体重と、腹の出っ張りをなくしたいと思っています。それで、家の中でできる簡単な運動とか、運動用具（値段なども）があったら教えて欲しいです。ちなみに、過去にリバウンドしちゃって、食べる量を減らしても体重も腹の出っ張りも治らないのが今の悩みです・・＾＾；
noname#3954
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すぐに飽きると思うけど、踏み台昇降とか、スクワットですね。 ２０分続けてやると効果があると思います。 コレやって、汗が噴き出さなければウソです（笑） がんばってください。
お礼
回答ありがとうございます。スクワットやってみたことありますよ。７分くらい続けたら足がガクガクして歩く時フラフラしました（笑）スクワットも続けてみようと思います。