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マラソンのトレーニングについて

トレーニングの際、マスクを付けるととても効果があるというのは本当でしょうか？ 教えてください。

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  • z678
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回答No.1

実際に心肺機能を高められると思いますが、高地トレーニングほどの結果は得られないと思います。

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