やる気出すときどうしてます？

質問

子供のころからなかなかやる気が出ない性分です。
以前は鬱でしたが今は改善しています。

この4連休こそは家をかたそうと思っていたのに、
1日目なにも出来ず今日はとりあえず休もうということに。
2日目洗濯はしたけどその他はぜんぜんできずに昼寝したりして今に至る。

3日目4日目が残されていますが、
今までの経験からいうとネットしてTV見て昼寝して終わってしまいそうで怖いです。

なんとかこの機会にバビッとかたしてしまいたいのですが、
別人格を目覚めさせる方法とかでもかまいませんのでやる気を出すきっかけなど教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

kouji0422

はじめまして。

「やる気」というものは待っていても出るものでもなく出す方法などもありません。
じゃぁ、どうするかといったら「やる気がなくても行動を起こす」です。
ただ貴方の場合は連休中に何もやらなかった自分を「こんな事ではダメだ」と責めておられる様に感じます。
連休中に部屋の掃除などをやらなかった事に関しては「やる気」云々よりただ単に行動しなかっただけで後の時間を漠然と過ごした事は単に関心がある事が無いだけなのではないでしょうか？。
掃除などは「やる気」がどうのこうのよりとにかく行動を起こす事です。
あとのただ時間を過ごす事についてはそれで良いと思います。
「しなければならない」「だらだらと過ごしている自分はダメだ」という思い込みはやめて何もする事が無ければ無いで良いのではないでしょうか？。
それが今の貴方のペースなのだと思います。
しつこいようですが掃除や洗濯など生活的な事は「やる気」云々より「やる」事です。