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やる気が出ない…
私は３０代の未婚女性なのですが 最近、仕事に身が入らないのです。 ３０になったころは、仕事が楽しかったのに 仕事もですが、何事に対しても やる気が起きなくなっています。 「もう、どうでもいいや～」みたいな感じです。 やらなきゃ！と思っても、やる気が出なく、 仕事でもすでに迷惑をかけている状態です。 今は一生懸命やる気があるように見せかけてるつもりなのですが 無理をしてるような状態で、ものすごく疲れます。 人生においても 地に足が着いていなくて、ただたたずんでいるようなそういう感じです。 物事の判断力も落ちてきてるような、そういう感じです。 ものすごく休みたいというか、人生を一度リセットしたい！ そういう感じです。 仕事を辞めてもいいかな？と思うときもありますが 今辞めたら、次を探すことがデキルかどうかわからないし 年齢的にも厳しいものがあるだろうと思うので 踏ん切りすら付けることが出来ません。 この間、職場のメンタルヘルスで「鬱の傾向がある」と 言われたのですが、こういう症状も鬱の一種なのかな？と 思ったりもします。 一度心療内科に行った方がよいのでしょうか…？ それとも一時的なものなのでしょうか？ 同年代の方で私と同じような状態になった方がいれば アドバイスもお願いします。
- osaru-ko
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- 心の病気・メンタルヘルス
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お礼ありがとうございます。 ＞やっぱり家族みんなで治していくという事なんでしょうか。 ------------------- 家庭、職場の理解が必要だと言うことだと思います。 ＞今日はなぜか気分的には余り落ちることもなく ＞体がだるいとか無気力ではなかったような気がします。 ＞日替わりと言うのも逆に辛いような気がします。 ------------------- そのとおりですね。 でも、慢性化するともっとつらいです。 人間ですから、どうしても良いときと比べてしまいますが、あまり気にしないほうがいいです。 ＞どういう診療をするのかとか ＞イマイチピンと来ないので、その辺も不安ですけどね… ------------------- 聞かれたことに答えていればいいのです。 私の場合は、問診のほかに、血液検査、尿検査もしました。 よくなることを心から願っています。
- saru1732
- ベストアンサー率32% (39/121)
うつ病歴１０年になる、３０代の者です。 > この間、職場のメンタルヘルスで「鬱の傾向がある」 うつ病では無くて、抑うつ状態かも知れません。 そのままにしておくと、症状が悪化してしまうかも知れないので うつ病になる前の段階、抑うつ状態のうちに治療した方が良いかも しれません。 > 一度心療内科に行った方がよいのでしょうか…？ 基本的に普通の内科と何も変わらないので、 偏見を持たずに一度、受診してみてはいかがでしょうか。
お礼ありがとうございます。 ＞takoshimaさんは、ご両親や友達に相談されましたか？ ------------------- あまり詳しく書くと、削除の対象になってしまう場合もあるようなので、簡単に。 私の場合は、誰にも相談しませんでした。 会社と寮の行き来だけの余裕のない生活をしていたので、時間的にできなかった。 私の通院している病院は、現在、初診は家族同伴が原則です。 病院によっては、そのようなシステムのところもあるかもしれません。 ＞前に「鬱の傾向がある」と言われたことを両親に話したら「バカなことをいってるんじゃない！」 ＞と言われたので… ------------------- まさか、身内が鬱病になるなんて考えもしなかったので、驚いたのではないでしょうか。 私自身、自分が鬱病になるなんて思いもしませんでしたから... ＞正直行きづらい部分もありますが頑張って行ってみようと思います。 ------------------- 別に頑張る必要はありませんよ。 風邪で内科に行くように気軽に行ってください。 と言う私も、最初は抵抗があり、初日は、病院の前まで行ったのですが... そのまま帰っちゃいましたけど(笑)。でも次の日ちゃんと行きました。 テストは、してみましたか？何か解決しましたか？ テストするのはよいのですが、 先の回答に書いたとおり、“サイトの結果で病院に行くのではなく、ご自身がどうしたいか”の 判断です。 ちょっと話はそれますが... 鬱病の本とかもサイトとかも見ましたが、逐一自分の症状と比べてみても、結果、落ち込むだけ。 先に進まない。 参考として活用されるほうがよいと思います。 “へ～そうなんだ”っていうように余裕を持って見てください。 この“余裕”というものが、病気に限らず何事のも通ずるものだと、身をもって学びました。 その他、経験談は、数多くありますが、長くなるので控えます。 私は、興味本位ではなく、私のように苦しんでもらいたくないので、回答しています。 今回に限らず、他の回答もそうです。 何か、きっかけをつかんでくれればそれでいいのです。 何かあれば、また補足を！
お礼
ありがとうございます。 ネットでテスト、やってみましたが 病院に行った方がいいのかなあ…と思う結果でした。 初診は家族同伴でないと行けないところもあるんですね。 やっぱり家族みんなで治していくという事なんでしょうか。 今日はなぜか気分的には余り落ちることもなく 体がだるいとか無気力ではなかったような気がします。 日替わりと言うのも逆に辛いような気がします。 確かにネットでいろいろ情報を見ると、 自分に全て当てはまるような気がして 余計悩んでしまいますね。 「具合が悪いから病院に行く」という風に切り替えて考えると ネットの情報も見方が変わるような気がしました。 でも、職場のメンタルヘルスのアンケートでも ネットのテストでも、鬱の傾向があるのであれば 一度はやっぱり行っておこうと思います。 どういう診療をするのかとか イマイチピンと来ないので、その辺も不安ですけどね…
こんにちは。 私、鬱病通院7年たちます。 かなりひどい状態も経験しました。 今は、快調。 私の場合、初期のころ、同じような症状がありました。 そして、気力で何とかしようとしましたが、どうにもならず医者に行きました。 医者に行った時には、かなりの鬱状態になっていました。 診断結果“鬱病” ＞この間、職場のメンタルヘルスで「鬱の傾向がある」 ＞一度心療内科に行った方がよいのでしょうか…？ ＞それとも一時的なものなのでしょうか？ ------------------- どれくらいの期間“やる気が出ない…”のが続いているのかわかりませんが、 「鬱の傾向がある」とも言われていますし、心配してらっしゃるようなので、病院に行ってみてはいかがですか？ “問題ない”と診断されれば、ひとつ不安解消。 “病気です”と診断されたら、医者の指示に従って治療する。 悩んで、心配しているだけでは解決しないと思いませんか？ 鬱は、早いうちのほうが治りも早いと医者に言われました。 今、色々なサイトもありますが、あくまでも参考とお考えください。 サイトの結果で病院に行くのではなく、“ご自身がどうしたいか”でご判断ください。 心配であれば、病院に行けばよいと思います。 病気に限ったことではなく、不安は一つ一つ解消していくことが大事ではないでしょうか？ ・このような症状は鬱病でしょうか？ ・病院に行ったほうがよいのでしょうか？ 同じような質問が多いですが... 私のように苦しんでもらいたくないので、回答しました。
お礼
ありがとうございます。 やる気が出ないなあ…と感じ始めたのは 今年の始めくらいでしょうか。 けど、趣味のスポーツの時は 何も考えずに楽しく出来てるのですけどね。 でもそうですよね。 心配事を解決する（結果はどうであれ）と言う意味で 一度診療を受けてみる方がいいですね。 ちょっと敷居が高いというか 正直行きづらい部分もありますが 頑張って行ってみようと思います。 診療を受けるに当たって takoshimaさんは、ご両親や友達に相談されましたか？ よろしければ教えてください。 前に「鬱の傾向がある」と言われたことを両親に話したら 「バカなことをいってるんじゃない！」と言われたので…
- sanori
- ベストアンサー率48% (5664/11798)
こんばんは！ うつになると、自分が好きなことにさえ、やる気が出なくなるらしいです。 うつの度合いを測る「ＳＤＳテスト」というものを紹介しますね。 これはプロも使うツールで、病院や精神科などで行なうと有料です。 しかし、ただで出来ますから。 下記の２サイトは、専門医に診てもらうべきかどうかの判断が出来ますので、よろしければやってみてください。 http://mental.heart-warm.net/check/utu/sds.html http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi もしも、「診てもらったほうがよい」という結果が出たら、（必ず）受診されるのがよいでしょう。 では！
お礼
ありがとうございます。 早速やってみますね！
お礼
ありがとうございます。 抑うつ状態ですか… うつ病の一歩手前って考えれば良いのでしょうか？ 心療内科は、内科と付くだけ合って 普通の内科と基本的に変わらないのですね。 実際の所、想像できない部分もあるから不安なのだと思います。 一度行ってみた方がいいってことですよね。