やる気が出ません。

質問

私は23歳大学院生です。

今春就職が決まって、後は論文提出して卒業するのみなのですが・・。
就職が決まった5月から全くやる気が出ません。

学校にはたまに行くのですが、やらなければならないことを全くやれなくなりました。
先生にも怒られてばかり。
今卒業が危うくなってます。
自分では頑張らなきゃ！って思うんですが、家からあまり出たくありません（一人暮らしです）。

13歳の頃から夢だった職に就くことが出来そうなのですが・・
自分が情けないです。
この状況を抜け出したいのですが。

これは鬱なのですかね？
今精神的に不安定な気がします。
経験談などありましたら、お聞かせください。

長文＆乱文失礼しました。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

これは色色な原因が有りますので、一概には言えません。
詳しくは専門医の直接診断が必要です。

で、微量栄養素の不足とか、ホルモンの産生・放出異常で其の症状は起こることが良く見かけます。

微量栄養素なら日本でもコンビニ当たりで購入できると思いますが、
ホルモン前駆体などは売っていないとか聞いた事が有るので、心療内科などで相談してみることです。　担当教授に相談して、紹介してもらうと良いでしょう。

お礼

＞微量栄養素の不足とか、ホルモンの産生・放出異常で其の症状は起こることが良く見かけます。

栄養が足りないってコトもありえますよね。
あまりにもひどかったら病院に行ってみようかと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#19664

いわゆる５月病なのかなと思います。
今まで夢のために頑張ってきて、それが叶ってしまうところにきて、気持ちが緩んでしまったのかなと思います。
うつ病とかではないと思いますが、せっかく夢だった仕事につけるのですから、ぎりぎりのレベルでいいから卒業論文を書いて、授業にも億劫かもしれませんが出ておきましょう。
そうしなければ、将来後悔します。
５月病であれば、時間が経てば治ります。
気になるのでしたら、心療内科に受診することもありかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
このままだったら後悔するんだろうなと思ってるのに行動に移せない・・。
でも、このままじゃダメですね。
まずは学校に毎日行くことからはじめようと思います。

回答No.1

05062412

心の切り替えのきっかけが必要だと思います。一度、何もかもを忘れてハメをはずされてはいかがですか？例えば、旅行へ行ってくるとか、大好きな食べ物をたらふく食べるとか、普段やらないことをしたら良いですよ。そして、「明日から頑張ろう」という切り替えをしてください。
私は、やる気の出ないときは、小旅行へ行くときもありますし、思い切って縮毛矯正をして「新しい気持ちで頑張ろう」という切り替えるきっかけを作っています。

お礼

回答ありがとうございます。
髪型変えて気分転換してみようと思います。
頑張ってみます。