下腹をなくすには？

質問

28才の女の悩みを聞いてください
体の部分で一番醜いところが、下腹なんです。
腹筋はしてるんですが、どうも下腹は鍛えられなくて、
自分で言うのもはずかしんですが、Ｅ．Ｔの体型そっくりです。

どういう運動をすればいいのか、おしえてください
真剣に悩んでます。
お願いします

回答No.1

kirjolohi · ベストアンサー

こんにちは

下腹をへこませるには、ひねりとねじりがいいようですよ。
参考ＵＲＬにエクササイズの方法が載ってます。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1024/1024_1.html

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1024/1024_5.html

お礼

ありがとうございます
さっそく、今日からがんばります

回答No.2

mimitaka

腹筋運動はされているようですが、どのようにやってますか？　通常は腹筋運動というと上体を起こすようにしますよね。これはどちらかというと腹筋の上部が鍛えられます。
下腹を鍛えたい・スッキリさせたいなら、脚を上げ下げしてみてください。かなり効きますますヨ～。