最近毎日イライラする

質問

高３女です。なんか最近すごい毎にちライラします。家族がなんか言うとカッとなってしまいます。モノが見つからないと相当ムカつきます。学校でも人間関係がうまくできなくて、ストレスがたまります。いきていくのがいやになります。病院とかは行きたくありません。いいストレッチや食事があれば教えてください。またほかにいいほうほうがあればおしえてください。

回答No.2

noname#209756 · ベストアンサー

高校ですので。人格を人間として一通り出揃う時期にはいっていくといわれます。ですので。うまい人格を形成できればいいと思います。それであたるのは、最近の洋食なども影響しているのかと。できるだけ、コントロールをこころがけてください。コントロールしなくていいって感じはここ10年くらいの話ではと・。

回答No.1

ookami1969

「前頭葉」をトレーニングする事ですね。

DSで脳トレやってみては？