最近なんだかイライラしてしまいます

質問

なんだかイライラ落ち着かなく、９月になって学校が始まり、友達とのやりとりする機会ができてからは一層ひどくなった気がします。私は元々傷つきやすいというか、非常にまわりの目が気になります。小さなことでもグチグチと考え込んでしまい、ストレスになります。私は中身とは違いに外見はキツく見られがちでして、言葉も家族全体の口調が荒い影響もあってか、口調もぶっきらぼうで少し荒いかもしれません（気をつけるようにしているのですが）そのことが原因かもしれませんが、「ヤンキー」「レディース」などと5～6人の友達からよくからかわれます。また、私が言った一言一言にチャチを入れてきます。相手は冗談なのでしょうが、私としては過去にそんな経験はないので、嫌ですし、普通に話しているつもりなのに中傷されて傷つきます。喫煙者なのにタバコをすごく吸うという冗談も言われます。なんか、周りは私の悪くなる印象ばかり言うのです。誤解されそうなことばかり・・。「イヤだ」と強い口調で何回も言っているのですが全然分かってくれません。それどころか「あんたは自分のことを棚に上げてる」と言われ、反論できませんでした。そのせいか、一緒にいすぎるのが原因なのか、友達が言った言葉にいちいちイライラしてしまいます。「誰も私のことを分かってくれない」「誤解されてしまう」という、私の被害妄想のせいかもしれません。今までもっと楽天的に考えようと思ったことも何回もありました。ですが、この性格が染み付いているせいか、結局同じことの繰り返しです。できれば友達と距離をとりたいのですがそうもいかず・・。私の心が狭いせいなのでしょうか。友達は良いとこをももちろんあるのですが、最近は嫌な面しか見えなくなってしまいました。自分の性格にはホトホト疲れます。こんな気持ち、または同じような思いをされた方、「こうやって乗り切った」というアドバイスなどいただけないでしょうか？

回答No.3

tea-and-coffee · ベストアンサー

私も、キツク見られる人です。
どうやら、喋り方が問題のようです。
私も、友達(とあまり呼びたくないですが)から自分の印象を悪くするようなことばかり言われたこともありました。
とても嫌で、仲の良い他の友達に相談しようと思いましたが、もし裏でチクられたらどうしよう・・・。
そこで、保健室の先生と話をしていたら、学校に来ていただいているカウンセラーの方を紹介されました。
カウンセラーの方と話をすると、本当に思っていたこと、自分がしたい事が言えて、それを言うだけでも少しすっきりしました。
その後、進学したため、その問題は自然と消えましたが・・
ringo1983さんも、カウンセラーは抵抗があるかもしれませんが、自分の思うことを言える人がいるといいと思います。

お礼

ご回答ありごとうございます（＾＾）

私とほぼ同じような体験をされたんですね。
カウンセラーですか、考えつきませんでした。

プロの方に話を聞いてもらい、アドバイスを
いただけるのはとても支えになりますね。

とてもいいことを教えていただきました
ありがとうございます

回答No.5

sasuketarou

少しでも気持ちが楽になることが出来たと言うことで、こちらも嬉しいです。また何かあればいつでも相談して下さい。（お節介ですみません）。それでは、気持ちを楽に心を広くして頑張って下さい。

お礼

はい。ご親切にありがとうございました（＾＾）

回答No.4

sasuketarou

返事が遅くなってすみません・。
他の方が書かれているように気にしないで適当に受け流しておくのが一番いい方法だとは思います。きっと、いつの一緒に行動している友達なのでしょうから、余り表面に出さない方が良いでしょう。でも、自分で判断して受け流せない様なら（相談にあるようにイライラが増して行くなど）、それを発散することが必要だと思います。その為に、全てを知った上でグチや悩みを聞いてくれる人、第三者の立場から判断してくれる人が必要です、が、なかなかそんな人はいないかも・・。身近にいますか？
それと、気になっている人がいると言うことですが、その人は、噂などで人を判断する人ですか？噂なんか気にしないで本当の人間性を見てくれる人も沢山いるいると思うので余り気にしなくても良いかも知れませんよ！僕はその人のことを知らないので何とも分かりませんが・・。

お礼

ご回答ありごとうございます（＾＾）
返事全然遅くありませんよ。

第三者からの立場で判断してくれる人・・
そうですね、残念ですが周りにはいないです。

気になる人は、最近顔見知り（友達とまではいきません）程度なので、まだ性格とか分からないのですが、
私は大事なことを見落としていました。
sasuketarouさんの言う通り、噂で人を判断するのか・・私は自分のイメージを落とされたくないことを
優先に考えていました。
もし、その人が噂でまどわされるような人なら、
私の見る目がなかったことになります。
それまでの人だったと。
そう考えられるようになっただけでも、気持ちが楽になったように思えます。
ありがとうございました

回答No.2

noname#8255

私も学生の頃はringo1983さんと同じようにからかわれました。
私も性格と違い外見はきつく見られました。
性格もそっくりです。
私は時々母にいろいろ話していました。
話すだけで楽になりますよ。

私の場合は、言われてもあまり相手にしなかったんです。
相手にすると余計に面白がってからかわれましたから…。
顔は変えれないので、自分で表情をやわらかくブスっとしないようにと、心がけて毎日過ごしました。＾＾
自分を強く持つしかないんですよ。
ringo1983さんが悪くないのなら、口でのからかいはずーっとなんて続かないと思いますよ。

私は、自分の好きなことを見つけて触れ合う人たちが変わったら、性格も表情もすごく変わりましたよ。

お礼

ありがとうございます。（＾＾）
自分のことを、同じ気持ちで分かってくれる方が
いただけでもだいぶ、心が楽になりました。

思えば家族には昔から、そういうことを相談したことはないです。小学生のときにイジメにあっていた時も「イジメにあっているなんて恥ずかしい」という思いと「心配かけたくない」という思いからとうとう言えなかったことを今でも覚えています。
普段明るいキャラクターの自分なので、相談するのが
恥ずかしい気もあるのですが・・。
母は、私が外見と中身のギャップがあることを十分承知です。男勝りな母なので多分「無視しなさい」
と言いそうです。

言われてあまりきにしない・・。というのは、前までならできたかもしれません。
これは補足なのですが、今学校に気になる人がいるので、その人に「悪い印象を与えたくない」という思いからどうしても、やめてほしいのです。

＞自分を強く持つしかないんですよ。ringo1983さんが悪くないのなら、口でのからかいはずーっとなんて続かないと思いますよ。

もう、3年近く言われてます（＾＾）
私もいいかげん、諦めろってところでしょうか
でもHiyu-Hiyuさんのいうとおり、いつも笑顔を心がけたいと思います。

回答No.1

sasuketarou

こんにちは、「こうやって乗り切った」と言うような良いアドバイスは出来ませんが、私の意見としては、今あなたに必要なのは、あなたがそのような状態であると言うことを分かってくれる人、そのような状態であると言うことを知った上で話を聞いてくれる人の存在だと思います。周囲に一人でもそのような人はいませんか？もしいれば、その人に全ての状態、気持ちを聞いてもらい、イライラするたびにあなたの考えをその人に判断してもらのが良いのでは無いかと思います。「私は～～と思うけど、あなたは第三者的に判断してどう思う？」と言った具合に・。自分の中に溜め込むと事態は良い方向には進まないと思いますよ。何かあれば、また、補足に書いてください。ちなみに、私は専門家では無いので、あくまで個人的意見として受け取って下さい。それでは。

お礼

ありがとうございます。（＾＾）
今までは、こんな私にも性格を分かってくれて、
周りの人にも「やめなよ」と言ってくれて「心の支え」になってくれる癒される友達が最低１人はいました。

でも、大学に入ってからはいません。それどころか
みんな、やはり冗談半分でからかってきます。
支えになってくれる人が、早く見つかればいいのですが、今のところ心が許せそうな人は見つかりませんし、女の子特有の「グループ」ができてしまっています。気長に待つしかないかもですね・・

あの、質問なのですが
「自分の中に溜め込む」とありますよね。
確かに私は溜め込むかもしれないです。

でも、つねに「こういうことを言われて嫌だった。」
というようなグチっぽくなってしまうようなことは、
もう良い年ですし、悪口ばかり言う人みたいでさけたいのです・・。
結果として「自分の中に溜め込む」
になってしまうかもしれないのですが、グチになってしまっても、自分の思いは吐くべきですか・
そして、いつもグチっぽい悩みを聞いてくれる人なんているのでしょうか。
本気で怒っても効かないような人たちなので、
頭が痛いです。