夫のお腹の異常な膨らみについて

2008/06/02 12:14

このQ&Aのポイント

夫のお腹が異様に出ている理由について知りたいです。他の部分は普通なのにお腹だけが膨らんでいます。
私と一緒にコアリズムをやっていますが、夫のお腹は変化がありません。ウエストサイズは減っていますが、見た目には変化がありません。
夫の食生活は朝はコーヒー、昼は社食の定食、夜はご飯２杯とおかず、夜中にはお菓子を食べることもあります。

hck
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sun_life
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2008/06/03 19:52 回答No.7

　内臓脂肪か、否かの判断は超音波で調べればわかるはずですが、市販品でも体脂肪率が表示される体重計の中には四肢の筋肉量が表示されるもの（体組成計）がありますから、どこかで試してみるのも一つの方法ですね。

参考URL：: http://www.tanita.co.jp/products/kenko/index.html

質問者

お礼 2008/06/03 21:41

ありがとうございます＾＾こんなものがあるんですね！ちょっといろいろ見てみます！

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sakura6000
ベストアンサー率10% (1/10)

2008/06/03 18:07 回答No.6

まずは、食生活の改善をしないといけません。昼食はともかく朝食はコーヒーだけで、夕食はご飯を２杯も食べるのは結構なカロリーを摂取することになります。（２杯で約５００～６００キロカロリー）更には、夜中に菓子を食べるのは止めさせた方が良いです。どうしても、食べたいというならこんにゃく、はるさめヌードルなどがいいでしょう。ここからは私の勘ですが旦那さんは夜中に菓子を食べた後すぐ寝ていませんか？食後にすぐに寝ると太るので止めさせた方がいいです。食後は最低２時間横にならない方が太りにくいですよ。

質問者

お礼 2008/06/03 21:43

ありがとうございます＾＾夜中に菓子を食べた後すぐ寝ています！でもそれは私も一緒なんですが私はおなかがぽっこりしていないんです。その違いはどこにあるのかと・・・難しいですね＞＜

millete
ベストアンサー率0% (0/2)

2008/06/02 17:01 回答No.5

こんにちは！コアリズムも良いですが、ダンベル体操が一番効きます。毎日10分でＯＫです。ダンベル体操をすると、体中の筋肉が増量されます。筋肉を増量すると、 (1)脂肪は筋肉で燃焼するので、基礎代謝が上がり、寝ている間も脂肪を燃焼します。 (2)体内に酸素を沢山取り込めるようになるので、若返ります。 (3)コアリズムよりもインナーマッスルを鍛えるので、内臓脂肪がダイレクトに燃焼されます。鈴木正成先生のＤＶＤが楽天などで売っています。そして、朝ごはんは和食（ご飯　納豆　お味噌汁だけでも可）を召し上がってください。朝に炭水化物を摂らないと、脳の働きが鈍りますし、より太りやすくなります。夜中に食べるお菓子も、太るだけでなく、本来休むべき時間に食べ物を体内に入れると、いろんな深刻な病気の引き金になりかねません。（心筋梗塞　脳梗塞など　）それに夜中に食べると胃腸障害を起こし、朝何も食べたくなくなり、悪循環です。これは、痩せていても同じことです。旦那様を愛していらっしゃるなら、すぐに止めるように言ってあげてくださいね。そして朝ごはんをきちっと作ってあげてください。

質問者

お礼 2008/06/03 21:44

ありがとうございます＾＾ダンベル体操、早速夫に言ってみました！ＤＶＤ探してみます♪

yuyuyunn
ベストアンサー率41% (20359/48650)

2008/06/02 15:00 回答No.4

#2です以外に噛んでいないで飲みこんで居ませんか？最低でも20回噛む様にして下さい後は姿勢がいいと意外におなかは出てきます男性は腰の筋肉も強いですしね

質問者

お礼 2008/06/03 21:48

ありがとうございます＾＾結構食べるのが早いほうです。最近はゆっくり食べるようにしているみたいですが＾＾；

ashi47
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2008/06/02 13:42 回答No.3

2002年アメリカ・レーマーたちの報告で61～77歳の男女が25週間トレーニングをしてCTスキャンで計測した結果。女性グループは腹部の脂肪が減ったのに男性グループでは減らなかったそうです。私も体脂肪率21.6-->15.5%まできてようやくお腹が改善されました。男は効果が少ないものだと割り切って気長にやりましょう。