50肩でフィットネスは？

質問

症状が現れてから１ヶ月くらいたった時に、医者に50肩と診断されました。しかしそれほど痛みもなく症状としては左肩を上に上げると角度にして１６０度位（真上が１８０度とした場合）にまでしかあがりません。
それ以上は痛くて上がりません。
こんな状態ですがスポーツジムでトレーニング（ベンチプレスで軽めに）をしても大丈夫でしょうか？

回答No.2

daemon01 · ベストアンサー

一口に五十肩といっても、
http://gojukata.kenko-daijiten.com/
のようにさまざまですので、かかっている整形外科にて指示を仰がれたほうが無難かと存じます。場合によってはジムでのトレーニングがリハビリになる可能性もあります。

お礼

アドバイスありがとうございます。
ご紹介いただいたＨＰ参考にさせていただきます。

回答No.1

blazin

負担の無いレベルでやっていくことでしょうね。
肩関節に炎症を増やしてしまう可能性もありますから。
出来る範囲でやっていくことですよ。
ジムのトレーナーに正しいやり方を伺うのもいいでしょうし☆

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
トレーナーに聞いてみます。