一ヶ月後には－５キロ落としたいです。

質問

将来芸能人になりたいんですけど太っているので(１６１センチ５６キロ)一か月後にはせめて５０キロほどにしたいです。－１０キロ落とすのは危険だそうなので－５キロでいいです。方法はありますか？

回答No.2

zorro

こちら

http://diet.minami-aoyama.com/experience/tankikan.html

回答No.1

jirafu2003

宿便をやめればやせることができます。つまり、寝る前にトイレに行き、体内の不純物を寝ているときにのこさないようにする方法です。また、よる９時以降にたべない。食べてから２時間以上間を空けて寝る。