内モモの筋肉って・・・

質問

私は内モモが異様に太いです。どうしてこんなに太いんだろうと思って悩んでいました。

太りすぎなのかと思い、友人から聞いたダイエットをして、他の部分は痩せましたが、内モモだけはどうしても太いままです。

そして、その友人から聞いたのですが、
日本人にはＯ脚が多くて、靴の外側がすり減るそうです。

でも私は靴の内側がすり減っていました。
今まで私は内側のすり減りに気付かず、自分は太ってるんだと思っていました。
そしてこの前、ちょっと内ももに力をぐっと入れると孤を描く形でむちゃむちゃ固くなりました。ふくらはぎも確認したら、外側の筋肉は少ないのに、内側だけすごくアジの開きのようにありました。

これは内側のすり減りと関係があるのでしょうか。

バランスの良い足になるにはどのようにすればいいか教えてください。

回答No.1

zorro

さんこうに

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html

お礼

大変ありがとうございます。
是非参考にさせていただきます。