体温上がると消費する？？

質問

こんにちわ。18歳、女子です。
前々から疑問だったんですが、身長が違うと消費カロリーも差があるんですよね？
体温も平均体温が高いと消費カロリーに差が出るんでしょうか？？？？

去年の平均は確か36.3～5だったんですが、
最近体温はかりはじめたら、(朝)35.0～35.3でびっくりしました。
(お風呂上りも36.0いかない・・・)
冷え性じゃないし、むしろ暑がりなのにどうして？？て感じです。

体温が消費カロリーに関係あるなら36.5位まであげたいんだけど、
どうすれば良いんでしょう？？？

回答No.3

windywatery · ベストアンサー

朝１度ぐらいの低下は何てことありませんよ。
普通の人でも０．５度程度は下がりますから。
体温を上げる→基礎代謝をあげる　ってことですけど
やはり筋肉量が多いほど基礎代謝は上がりますから、
少し筋トレしたほうがいいように思います。
あと、ある程度の筋肉量があったら、
基礎代謝が高い→普通の食事をしても太りにくい
ってことですから、長い目で見ればいいダイエットだと思いますよ。
あと、運動は水泳がお勧めです。

お礼

水泳、大好きです!!
でも時間とお金がありません!!(;_;)
筋肉量はもう、かなり少ないと思うので
この頃は毎日寝る前の腹筋背筋を習慣づけています。笑
成人式のために痩せるぞ!(長い目的なダイエットですよね?笑)
回答ありがとうございました。

回答No.5

mutti-takuya

こんにちは。たしかに、体温が高いと太りずらいとおもいます。
と言うのは、僕は平熱が３７℃～３７．５位あります（寝起きで３７、０）
特に風邪をひいてるわけでわないのに？友人は、一度病院で見てもらったら？といいますが、昔とても激しいスポーツをやっていた事と、あとは花粉症なのでそのせいかな？と思います。僕は甘い物が大好きで（お酒も大好き）毎日食べたり飲んだりしていますが、まったく太りません。（運動は何もしていない）
あとは、とてつもなく暑がりですね、多分熱のせい！（冬でも汗をかいている）（冬でも窓を開けて寝てる）
と言うことで・・・やはり、スポーツをして基礎代謝を上げることと、あとは花粉症になってください（微熱がでるはず？）
すいませんでした　がんばってください！

お礼

がんばってみます!!
花粉症はいやだけど・・・笑
回答、ありがとうございました。

回答No.4

nozomi_n

『昔３６.０だったのに今３５．５しかないっていう人は代謝が落ちてるらしいよ。
そういう人がいたら何が悪かったかよく考えて生活改善しなね。』
と学校の先生が言ってました。

お礼

回答ありがとうございました。
改善します!!!!

回答No.2

eatern27

＞体温も平均体温が高いと消費カロリーに差が出るんでしょうか？
専門家ではないので、分かりませんが、おそらく出るでしょう。
体温を上げる＝エネルギーを消費する＝カロリーを消費する
ということになりそうなので。

＞体温が消費カロリーに関係あるなら36.5位まであげたいんだけど、どうすれば良いんでしょう？
専門家ではないので、わかりませんが。去年と生活習慣が変わったりしていませんか?例えば、運動しなくなったとか。これと平均体温が下がることに関係あるのかは知りませんが、そうであるならば、改善した方がいいかもしれませんね。

お礼

運動は確かにしなくなりましたね～。。。(-_-;)
でも改善しようと前の日曜日に3時間もウォーキングしてしまいました!!
極端過ぎるのもダメかしら。。。(~_~;)
回答、ありがとうございました。

回答No.1

timber

体温が高い＝体内での発熱量が多いわけですから、
当然消費カロリーも多いでしょうね。
で、平熱をあげる方法ですが、体内での発熱機関＝筋肉ですから、
筋トレして筋肉を増やしてみたらどうでしょう。
私も以前は平熱が35.2度でしたが、
半年ほど筋トレを続けて平熱を36.2度まで上げました。
ただし、体脂肪率は減りますが、体重は増えますよ。

お礼

やっぱり筋トレで変わりますか～！
体重は増えても引き締まって見えるのは良いと思うので
頑張ってみようかな～(^。^)
回答ありがとうございました。