怖い体験はしなくなったけど、引き換えに鬱に

質問

これは他カテゴリーにも聞いたんですけどこちらの方が数が聞けそうなので質問させてください。
　16歳の夏の朝寝ていたら、急に全身を何十倍もの重力で押さえつけられたような感覚に陥り、体が動かず目を必死で何とか開けたら私の上に戦時中の格好をしたおじさんが乗っていました、右手でつかんだ畳の感触がはっきりあったので夢ではないと思います、口も開かなかったので頭の中で「嫌だ！嫌だ！」と抵抗したら急に楽になり辺りはすっかり夜が明けていました。他のカテゴリーでは夢と心の不安定と言われました、でもそれからもすごい力で押さえつけられる感覚は２２才頃まで続き、おじさんはそれっきりでしたが、結婚してからも家の設備に関わることででありえないことが何度も起こり、うちはマンションですっかり有名になりました。

　最近ではこういうことがめっきり減って平凡に暮らしているのですが、すっかり鬱になってしまい何をするのもやる気が起きません、でも家事はやります、ただ勘が冴えてきました、ギャンブルなどは例外です。あの体験をしていた頃はなんでも前向きに頑張れていました。

　こんな話は信じられないという人は無視してください、これが少しでもわかってくれる人がいらっしゃるならどうしてらいいか教えてください、鬱から脱出できるならあの体験を堂々と受けます。

回答No.1

noname#209276 · ベストアンサー

こんにちは。
私も金縛りのようなものに悩まされたことがあります。
夜中に突然息苦しくなって目を覚ますと、身体が全く動かないんです。
怖くなって助けを呼ぼうとしても息苦しさが増すだけで声が出ない。ついに体中の酸素がなくなるかと思ったとき、ようやくすっと呼吸が出来る様になったんです。
こんなことがほとんど毎晩続きました。
私の場合、ちょっといろいろあって精神的にストレスが溜まっていたことが原因だったみたいですけど、私自身こういった体験をしているので、質問者様の話はよく理解できます。
そこで質問に質問を返すようで申し訳ありませんがお聞きします。
質問者様は鬱から抜け出したいんですよね？そのためならあの体験をもう一度してもいい、とおっしゃっているんですよね？
そのことを前提にお話します。
せっかくそんな怖い体験から抜け出せたんですから、再び体験する必要なんてないですよ。たとえ鬱から抜け出せても睡眠不足で体調崩してしまいますよ。
鬱は、病院に通って治療することが出来ます。
それが嫌なら、なにかお好きなことで気分転換などしてみてはいかがですか？
読書でも音楽でもなんでも構いません。朝方の散歩とか気持ちいいですよ。
楽しいなって思えるようなものを見つけて取り組んでみるのが良いと思います。
まずは少しでも憂鬱な気分から抜け出すことからはじめてみませんか？
それでは、乱文失礼しました。参考になれば幸いです。
頑張ってくださいね。

お礼

お返事ありがとうございます、押しつぶされそうになりますよね、ほんと潰れるってこんな感覚っていうのわかりますよね、酸素がなくなるのもほんとに、気分転換ですか、罰が当たりそうな木もするけどご意見参考にさせていただきます