締切済み 低カロリーでお腹がふくれるスイーツはありませんか？ 2008/03/17 15:23 低カロリーで、食後にちょっとつまみたい時などに最適な 甘いものはありませんか？調理必要でもいいです。 みんなの回答 （3） 専門家の回答 みんなの回答 noname#53877 2008/03/18 19:40 回答No.3 ダイエットしているのなら軽いものもやめたほうがいいですよ。 ちょっと食べただけでも満腹感があがるので、脂肪燃焼の 防止になります。 ボディビルダーが筋肉を維持するためにやっている方法が ちょこちょこ食べるという方法で、空腹感が長く続かないと 結果的に太りやすくなります。 これは食べる量は関係ないです。少なくても食べていない期間が 短いと脂肪燃焼されにくいのです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 HEERING ベストアンサー率71% (10/14) 2008/03/18 12:44 回答No.2 きちんとしたスイーツとは言えませんが、低カロリーということを重視して「つまめる」ものをご紹介します(^^; 私自身は真剣なダイエットに励む身なので、そこまでカロリーを気にされていないのであれば物足りなく感じられるかと思いますが… ●こんにゃくチップ http://konnyaku-chip.co.jp/ ※フルーツ味なら甘いと思います。（私はしょうゆ味派なので食べたことがないのですが）しかもこんにゃくなので、水と食べれば胃の中で膨れて、満腹感もあるようです。 ●干し梅（種あり／なし） ※甘酸っぱいのがOKならおすすめします。はちみつや黒糖入り・バニラ風味など、結構甘めのものがいろいろ出ていて、コンビニにもあります。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 mariyanma ベストアンサー率20% (7/34) 2008/03/17 16:08 回答No.1 グリコのカロリーコントロールアイスは８０キロカロリーにセーブしてあります。 他にもマイクロダイエットはじめダイエット関連で探してみると、ケーキやアイス、クッキーなど、思ったよりたくさんのスイーツがありました。 おからクッキーなどよく出回りましたけど、それでダイエットするのではなくて、おやつ代わりにしたら普通のクッキーを食べるよりはカロリーオフできますよ。 参考URL： http://mymd.microdiet.jp/ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 生活・暮らし料理・飲食・グルメお菓子・スイーツ 関連するQ&A 黒豆のカロリー 調理のされていない黒豆（乾燥状態のもの）を買ってきたのですが、カロリーが書かれていませんでした。 ダイエット中のためカロリー計算が必要なので、100g当たりのカロリーが知りたくて検索してみたのですが、みつけられなくて…。 ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。 肉類とスイーツのカロリーについて。 肉類とスイーツのカロリーについて。 肉類とスイーツ（デザート等）で同じカロリー の物を食べても、スイーツ（デザート等）だと例えば糖尿になりやすい 体に与える影響は同じなんでしうか？ 上品なスイーツ 我が家では毎日、食後に必ずスイーツを食べる習慣があります。 しかし、ショートケーキやシュークリームはそれなりのカロリーもあり、体重も気になります。 そこで、小さくて、1つで満足できて、甘すぎず、しかも上品な味のスイーツはないでしょうか？ 1個200円以内のもので、東京都内で入手の出来るものを希望します。 熱帯魚の飼育って簡単に出来る趣味なの？ OKWAVE コラム カロリーとかってどうやって算出しているのですか？ 特に気になるのが、テレビ等でやっている、いわゆる低カロリー低脂質選手権的みたいな番組なのですが いったい、調理したものをどうやってカロリー等を算出しているのでしょうか？ カロリー表示 カロリー計算をしたいのですが、食品標準成分表で出ているカロリーと煮たり焼いたり調理したときのカロリーの違いは有るのですか、また、違いがあるようなら計算方法をお知らせ下さい。 干した食品のカロリーについて こんばんわ。 成分表に、さつまいものカロリーと切り干し芋のカロリーは違うとありましたが、 電子レンジなどで乾燥させただけでもカロリーに違いは出てくるのでしょうか？ その他、調理によってカロリーの変化する食材はあるのでしょうか。 ぜひ、知っていらっしゃることがあったら、教えて下さい。 低カロリーなコンビニスイーツを教えて下さい！ 私は今、ダイエットをしています。 でも・・・、どうしても甘いスイーツが食べたくて、もう限界が迫ってきています。 とりあえず我慢はできているのですが、限界が来たらドカ食いしてしまいそうで怖いです！ なので今週末にコンビニスイーツを一品買おうと思います。 ダイエット中にもＯＫな低カロリーコンビニスイーツ、教えて下さい！ 商品名、販売店名、カロリーを明記でお願いします↓↓ 回答待っています。 低カロリーでお腹が膨れるもの 高校三年生の男子です。 ちょっと太ってきたのでダイエットをしようと思うんですが、 低カロリーで、普通の量でお腹の膨れるものはありませんか？ 一人暮らしなのであまりお金のかからないものでお願いします。 カロリーについて カロリーについての質問があります。 ダイエットをする時に、やけに「カロリー」にばかり こだわっている人が多いと思うのですが、カロリー ってそんなに大事でしょうか？？？ 極端ではありますが、カロリーがものすごく高い 食べ物を３口食べるのと、殆ど０カロリーの 食べ物をお腹いっぱい食べるのでは、絶対に お腹いっぱい食べた方が太りますよね？？？ 同じ量なら、カロリーは低い方が良いですが そうでない場合は余り気にする必要はないのでは ないかな…と思います。 こう考えると、「食べたいだけ食べて、○○を飲んで カロリーを無かったことに！」や「いくら食べても たったの～カロリー！」などとうたっている商品は 全然効果が無いのでは！？と思ってしまいます。 私の考え方はおかしいでしょうか？ 低カロリーなサンドイッチを選びたいのですが。 近々ホームパーティーを開くことになり、何とメインはサンドイッチなんです。ただし来客者の中にはカロリーを気にする方もいて、出来るだけ低カロリーなのを選びたいんですよね。 料理の知識に乏しくてお恥ずかしながら低カロリーなサンドイッチ選びとか、自らで調理するならカロリーを抑える方法とかをお教え頂けると助かります。 カロリーダウンの調理法 ダイエット中でカロリーをダウンさせる調理法について知りたいです。肉はゆでたりするだけでから揚げや天ぷらは衣をはずして食べたり。それだけしか分からないし、あまり調理法というより調理した後にダウンさせていたりするだけです。まぁそれでもいいのですが、調理法で一工夫すればカロリーダウンにつながるといった調理法はありますか？教えてください！ 洗ったお肉のカロリー お肉を調理するさい、 カロリーカットのため お肉を水から煮て脂を出来るだけ カットするようにしてますが そうなるとカロリーは どのくらい削除できるのでしょうか。 やっているのは豚肉と鶏肉です。 宅配業者とのトラブル。対策を教えて？ OKWAVE コラム 自分が作った料理のカロリー 自分が作った料理がどれくらいのカロリーなのか知りたいのですが、どのように算出すれば良いのでしょうか？ 食品成分表から素材別のカロリー数は計算できるのですが、それを調理した場合、料理に使った材料のそれぞれのカロリーを単純に加算すれば良いのですか？ 調理の仕方によって、特殊な計算方法などあるのでしょうか？ バラ肉のカロリーについて 豚のバラ肉ってカロリーが高そうで今まで敬遠しておりましたが、角煮をつくってからすっかりはまってしまいました。ダイエットの基本中の基本として、バラ肉＞ロース＞もも肉のカロリー順であることもわかっております。バラ肉をゆでて、冷やして、その固まった脂を取り去ったとしてもやはりカロリーは高いものなのでしょうか？よく網で焼いて脂を落とすなどという調理法もありますが、これによってどのくらいカロリーが削減できるのかご存知でしたら教えてください。 低カロリー弁当について。 低カロリー弁当について。 魚を使った低カロリー弁当を作りたいです。 （もちろん栄養のバランスも良く。） 鮭が安いので鮭を使おうかなとか考えているのですが たいていチーズをのせたりただ焼いただけだったりと つまらない物ばかりです。 私的にはもう少し工夫したおかずをつくりたいです。 鮭でなくても構わないのですがなるべく調理のしやすい魚で お弁当のおかずを教えてください。 低カロリーメニューを一式例として挙げていただけるともっと嬉しいです。 もちろん参考ＵＲＬでも構いません。 よろしくおねがいします。 お腹空いてる時に高カロリーなものを食べれば その後元気が出て動きやすくなるのでしょうか？ やはりカロリーが高いほど元気が出ますか？ 家事と睡眠 どちらがカロリー消費しますか？ 家事と睡眠 どちらがカロリー消費しますか？ 調べてみると睡眠時の消費カロリーは、体重50かkgの女性で、一時間あたり約45kcalだと分かりました。 では、家事と睡眠一時間あたりどちらが消費しますでしょうか？ ちなみに家事は掃除、洗濯、調理です。掃除といっても大晦日にやるような大掃除ではなく、浴槽やキッチンやトイレを軽く磨いて、そのあと掃除機をかけるくらいです。 掃除、洗濯、調理をしていたら3時間かかりますが、睡眠3時間とどちらが消費カロリー高いでしょうか？ 1200カロリー以下の料理 うちの女房が、今回グループホームで、調理担当になりました。 そこで、1日1200カロリー（１食当り400カロリー前後）のレシピということで、お年寄り向けの、何かよいものがあればと思っています。 よろしくお願いします。ｍ（よろしくお願いします。ｍ（_ _）ｍペコッ! カロリーを減らす調理 お肉についてです。 ネットで「焼くより茹でるほうがカロリーが減る！」と書いてありましたが、あれは焼肉のように網焼きにするという意味ですよね？ 油をつかって焼くのとだと茹でるほうがカロリーが減りますよね？ 私の家のフライパンはテフロン加工のものだったのですが、だいぶ年数がたっているためもう加工は完璧にはがれてしまってます・・・ｗ 油なしじゃくっつきまくって・・・ そこで考えたのが、昔ストーブ（電気を使わない）の上に網を置いて餅を焼いていたのですが、その時に使っていた網をフライパンへしき、お肉を焼いたら焼肉屋さんのようになりませんかね？ 網を焦がしたりしたら親に怒られてしまうので、やる前に調べてみようと思いまして・・・ 何かカロリーを減らす調理をご存知でしたら教えてください！ 例：フライものをレンチンするときにクッキングペーパーをひくと油が落ちる！ とか・・・ 食事のカロリー計算 ダイエットで食事のカロリーチェックをしようとしています。 携帯でやりたいのですが、良いサイトが見つかりません。 皆さんの使っているサイトを紹介ください。 それと、もしどうしてもぴったりの調理例が無かったらどのようにしてカロリーを出しているのかが有りましたら教えてください。 例えば昆布の佃煮や煮豆などです。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 生活・暮らし 料理・飲食・グルメ 素材・食材名産・特産品料理レシピお酒お茶・ドリンクお菓子・スイーツ食器・キッチン用品レストラン・ファミレスカフェ・喫茶店居酒屋・バーその他（料理・飲食・グルメ） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
