死にたいです。毎日が不安でたまりません。

質問

死にたいです。学校や家庭での人間関係には問題がないのですが、将来のことを考えると不安で仕方ないです。
こんなことで悩んでいるなんて、どうしようもない奴だと思われるかもしれませんが、僕にとってはもう今の状況がしんどいです。
特に一人になった時は、しんどすぎます。食欲もなく、夜やっとの思いで眠りについても、不安ですぐに目が覚めてしまいます。最近では、家にいる時も、外に出るときも常にお腹が痛いです。
もう嫌です。死にたいです。何もかもから逃げ出したいです。本当につらいです。死にたいです。助けてください。死にたいです・・・

回答No.11

Moon2006

大学の時にそんな後輩が居たなぁ、と思い出しましたが。

早い話、鬱の可能性があるので、病院にいくことをお奨めしますが、
対外的に嫌であれば、仲の良い友達と電話で思い切り話す事が一番
です。
あと、鬱やった人なら理解してくれます。
そんな人に相談するのもいいですよ。

回答No.10

ZXYZY

私は４０歳で中３の息子と高１の娘の父親です。
二人を見守るしか出来ない親ですが。
人間の一生なんていつ終わるかわかりません。
ただ一つ言えるのは毎日を一生懸命生きなければならないってことです。
だれにも将来の不安はあります。
それと同時にあなたや私の命は明日尽きるかもしれません。
あせることはないです。
そのうち死にたくなくても死が来ます。
あなたはあなたを生かそうとする人やものたちに生かされています。
人はひとりでは生きられないのです。
だから自分から死を選んではいけません。
どうしても死にたくなったらあなたが一番大事なものを失った時を想像してください。
そしてその気持ちをあなたを愛する人達がみんな感じる不幸を想像してみてください。
死んではいけないのです。
お願いだから生きていてください。
あなたのために、あなたを愛する人たちのために。

回答No.9

Tom-3

30代の男です。
>将来のことを考えると不安で仕方ないです。
ってありますが…「yuu0053」さんっておいくつですか？
学校に行っていらっしゃるという事はまだまだお若いのかな？
(少なくとも私よりは若いかな？)

きつく感じたらすいません。
でも…将来の事…考える必要ってあります？
今、自分がやりたい事、してみたい事または何もしたくない…
なんでも良いと思いますよ。
私も元々は教師になりたいと思って大学に行きました。勿論教育学部です。
でも、いま居る会社は全くま逆というか…コンピュータを相手に仕事をしてます。
言ってしまえば将来なりたいと思っていた職業とは全く関係ない仕事をしてます。
でも、それでも良いんだと思います。
今を後悔しないように頑張る事です。
確かに、浪人しても面倒はみないと親に言われて今の仕事に就きました。
最初は全然自分に合ってない仕事だと思ってました。
しかし、就職してから８年以上同じ会社に居ます。

いいじゃないですか。将来の事を気にしなくても…。
人間は今を生きてるんですよ。
未来は誰にも予想できません。
でも…だから面白いんじゃないですか？
思ってもみなかった出会いや別れがこれからいろいろあると思います。
でもそれこそ人生の醍醐味じゃないですか？

自分の思い通りに人生が進む…それこそつまらない人生だと思いますよ。
寄り道？逆走？いいじゃないですか。人生80年と言われる今の世の中ですよ。少しぐらい停滞してもいいと私は思います。
でも、死んだらそこで終わりです。
死後の世界があって、死んだ後は来世に生まれ変わる！なんていう人も居ますが…。
そんな事を言う人は実際には死んだ事も無い人なんですよ？
前世で死んだんだ！とか？
それこそ馬鹿らしい…貴方が生きているのは現在(いま)なんです。

せっかく今を生きているんですから頑張りましょう。
不安になる事なんてありません。
やりたい事がなくてもいいじゃないですか。
それはゆっくり考えればいいんです。
おぼろげでも良いじゃないですか。
少しでも興味を持った事があったらそれにチャレンジしましょう。
興味を持った事がやっぱり自分に合ってなかったとしても…
それはそれでいいじゃないですか。
それは自分に合ってない！
って分かっただけでもそれはyuu0053さんにとって貴重な財産ですよ。
逃げるのは簡単です。でもyuu0053さんはこうやって「助けてください。」
とメッセージを残してるんです。
きっとyuu0053さんは心の底では頑張りたいと思っているんです。
そう信じます！！
だから落ち着いて自分の心と向き合ってください。

これからyuu0053さんにより良い人生があることを願っています

回答No.8

noname#108709

(1)もう受診しているかもしれませんが、精神科を受診する。
(2)役所の悩み事相談に行く。
(3)学生で現在働かなくてもよいわけですから、何もしない。
(4)不安は消そうとせずに、そのまま我慢する。
(5)ボクシングジムへ通って、一時的に不安を忘れる。

回答No.7

noname#60564

死にたい、死にたいです、次は、死なしてクダサイ、ですか？貴方は違いますね、助けてください。とは矛盾してますね、貴方は如何したいのでしょう？。私の回答は、貴方のお父さんＯｒお母さんと一緒に、明日にでも、精神病院へ、診察を受けに行きましょう、貴方は心の病気です、自分では治せません、精神科のＤｒに貴方が自分で直せない病の治療を受けましょう。精神科のＤｒとの、カウンセリングが、10～20分の問診しかしないＤｒはだめです、最低でも1時間～1.5時間はカウンセリングが必要です、もし短い時間しか、診察しないＤｒなら、サッサト、病院を変わりましょう、貴方とフイーリングが合いません、私は、20以上の違う病院の、イロンナＤｒの中で、最後
に出会ったＤｒと今でも、カウンセリングを受けています。最近は月に1～2 回のカウンセリングで、薬も少しずつ数が、減っています。
貴方も早く、フイーリングの合うＤｒと、めぐり合えますように、お祈りしています。早急にお父さんと一緒に精神科を受診しましょう。

回答No.6

green3103

漠然とした不安っていうものね…。
あえて、気休めの言葉はいいませんが…。

ただ、すぐ「死にたい」だけは言ってはだめよ。
どんなにどんなにつらくても苦しくても、本当に死んでしまいたい気持ちでも「死にたい」だけは言ってはだめよ。

自分はまだ未熟なの。生きる術を知らないのよ。学校でも親も教えてくれないから。「どうやって生きたらいいか？」がわからないのよ。だから不安なのかも。それを知るには考えても無駄！知らないと。色んな本を読むといいよ。
あと、感情って心で考えるものだけど、脳が作り出すものなの。
脳内物質が「ポジティブ状態」「ネガティブ状態」にさせるのよ。
漠然とした不安・ストレス・うつを引き起こす脳は、ストレスに対抗して頭をスッキリさせる脳内物質(セロトニン)が足りていないからなのです。
うつの人はよく不眠症になるそうですが、それも催眠導入に関与するセロトニンが少ないからでしょうね。

夜型でゲームやネットばかりしていませんか？睡眠時間が短く一定ではないのでは？
こういうのはセロトニン分泌が劣るそうですよ。
こうなるからには理由があるのです。漠然としたその不安も科学で解明されています。(うつ　セロトニン　脳内物質　などで検索してみてください)
わからない不安に犯される前に、まず、いろいろ知ってください。

1日20分くらい定期的にウォーキングなどするといいらしいです。そういう単純なリズム運動が脳の活性にいいらしいですよ。

病院行ってもいいですが、数分の診断とセロトニン促進剤のお薬をもらうんだと思います。それに自分でセロトニン活性状態を体に覚えさせないと、自分の力でなりにくくなります。体というのは怠け者になるようにできていますから、すぐがんばらなくていい方向にいくものです。だから薬にあまり頼らず、自分で活性できるような工夫を探せるといいですよ。

「がんばれる脳」と「がんばれない(がんばりたくない)脳」は、自分の生活習慣の現れなんです。
なんであいつはあんなにがんばれるんだろう？と不思議なくらいやる気満々でポジティブな人いませんか？あれは頑張ってるというより、「脳がやる気満々」状態になりやすい脳になっているんです。質問者様は逆ね。
これは脳のデキとか精神力ではなく、栄養不足のようなもの。生活の乱れが原因ですから、まず今日は運動してよく眠ってください。
とにかくむりに頑張らなくていいので、まずは眠れる工夫のため、体動かして寝てください。

回答No.5

kokkochann

食欲も無く睡眠も障害が出ておられるようです
死にたいと言う言葉からも

鬱ということを考え専門医に受診されることをお勧めします。

以前、気分障害の女性の治療する前、治療した跡の言葉をテレビで聴いたのですが、治療する前は、人生に否定的な言葉ばかり言っていたのに、治療した後は、人生ってすばらしいと言うのです。こういうのを見てもわかるように、気分障害は、治療で改善されるし、病気なのです。

鬱であった場合は、病気です。治療が必要です。

回答No.4

Kunishige

こんにちは！

はい、質問！
具体的に何が不安なの？

思春期特有の「先が見えないから漠然と不安なの・・・」ってんなら、後数年我慢しましょう！
大学入る頃にはそんな不安は綺麗サッパリ無くなってケロッとしてるハズだから。

他に具体的な原因があるなら、その原因が解らない内はアドバイスの仕様が無いです。
言えることは精々、
　１）カウンセラーを受けてみたら？
　２）いっそのコト、一回死んでみる？

・・・ってくらいになりますよ。

回答No.3

noname#209276

こんにちは。
お辛いでしょう。きっと私が思うより苦しんでおられることと思います。
今日も食欲はありませんか？眠れませんでしたか？
心配です。
死にたいなんてそんな悲しい事言わないで下さい。何か力になりたいです。嫌になった時、逃げ出すのも一つの道です。ですが逃げたその先が、死であってはいけません。
何もかもに本気で立ち向かう必要はありません。逃げたって良いんです。けれど死だけは選ばないで下さい。
将来の何が不安なのですか？
お力添えできるように、教えてくださると嬉しいです。

回答No.2

s_a_g777

初めまして、将来のどんなことに悩んでるのでしょうか？
どうしようもない奴だとは思いません。ですが死にたいというのは、気軽に言ってはいけないですよ。とりあえず解決策を見つけましょう＾＾
カウンセラーとかもありますしね。
スポーツや趣味などをしてその気持ちを忘れるということも出来ますし。お寺なんかに行って清めてもらうというのもいいかもしれませんね。出来ることはやりましょう。じゃないと改善はされませんよ^^