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涙がとまらなくて毎日哀しい
- 最近夜になったり、ふと考え込んだりしたときに涙がとまらなくなり、朝起きたときから気分が落ち込んでます。悲観的な考え方をしてしまい、自分の外見のことに過剰にとらわれている気がします。
- どうしても誰かと心を隔ててしまい、人と距離を縮めたいと思ってもうまくできません。寂しさや絶望感から涙が止まらなくなります。さみしさが胸にこみあげ、自分ではどうすることもできなくなります。
- うつ病の症状と似ていると感じますが、夜は普通に寝れており、食欲が増してしまうこともあります。何から解決したらいいかわからず、明日が不安でたまらないような気持ちになっています。病院に行くべきかどうかも迷っています。誰かアドバイスをください。
- haruuuuuuuu
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
あなたは、心が拗ねて、ねじ曲がってしまっているようですね。 どうせ自分なんか・・・って思っているようですね。 今までに、何か、心が拗ねるような出来事があったのでは？ ＞誰も私のことを大事になんかするわけない あなたの事を大事にしていないのは、あなた自身ではありませんか？ なんで人のせいにするのでしょう？ ＞みんなに微妙なやつだと あなたが微妙だと思っているのではありませんか？ なんで人のせいにするのでしょう？ ＞なんで私になんか優しくするんだとか あなたは心がねじ曲がっていますから、ものの見方まで曲がってしまっています。 人の優しささえ、素直に受け取ることができなくなっているのです。 人のせいではないのですよ。 あなたが、自分自身に、優しくしてないんですよ。 何があったのかは、わかりませんが、 何かがきっかけで、あなたは、自分の事をダメだ、ダメなやつだと 思いだしたのでは、ありませんか？ どうせ、こんなクソみたいなやつだから、人は自分を 大事になんかしない。 どうせ、見た目もパットしない・・・。 優しくしてもらう価値のない、クソ野郎だ。どうせ、どうせ・・・・。と。 他人は、何も言ってないし、何もしてないのに、あなたが 勝手に、ひねくれて、ねじ曲がって、思いこんで、自滅しているだけでは ありませんか？？ 人間には、いろんな側面があります。 良い面もあれば、悪い面もあれば、ダメな面もあります。 それらすべてをひっくるめて、一人の人間なのです。 ダメな面があるからと言って、全てを否定するのはおかしいと 思いませんか？ 良い面は、いい面として、認めてあげないと。 ダメな面は、ダメな面として認めてあげないと。 それらすべてであなたが出来上がっているのですから。 ダメな面があってもいいんですよ。 誰だって、そうなんですよ。 あなただけじゃない。 そんな自分を、まずはあなたが好きにならないと。 大切に思ってあげないと。 そして、素直な気持ちで自分と向き合ってください。 否定ばかりしてると、心の中のほんとのあなたが泣いています。 ほんとは、こんな良いところもあるのに・・・なんで認めてくれないの？って。 そうでしょ？（笑）
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- 55555ab
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おはよう！ オレは泣きはしませんが人間関係は似たようなもんです！ 質問者さんみたいに他人に対して泣けるって純粋な感情があるからこそだと思うし、自分はそんな人がステキだと思いますが。 日頃、寂しくて寂しくたまらないならオレを利用して下さい。 時々、ココに来るんで少し会話しましょうよ！ 質問者さんは一人じゃないよ！ じゃあまた！
私もわけもなく涙を流している時があります。夜になると孤独をかんじてわけもなく 不安に陥る事もあります。そうして質問者さんとは逆なのですが、 明日が無事むかえられるのかと心配する事もあります。 どこから沸いてくるのかわからない感覚は私も自分のどこからの出所なのかが未だに不明です。 そうして大概色んな事を考え出してしまい収集がつかなくなってしまいますが 日が経ち、しばらくすると何事も無かったかのようなかんじになってしまいますので そのまま何も考えずの状態です。ただ周りには不安なのでこういう話はしてしまう方です。 質問者さんがもし色んな症状に不安を覚えるようでしたら 質問者さんは周りの人に言えないと書かれていますが、 より近くにいる方々に聞ける状態であれば、一度勇気をもって聞かれてみてはどうでしょうか。 内容はまとまっていなくても構いません ただ周りの人はどう答えるかはわかりませんが、 周りの人、特により近くで見て知ってくれてる方は 客観的に見ていてくれてる方も多いと思います。 自分の中でまとまらない事は客観の視点や意見はある程度必要で そういった客観的な目を通してどうなのかを見る事は色んな事を冷静に 考えて対処を考えていく１つの方法であると思います。 そういって話す中で、もし少し軽減していくようであればいいとおもいます 逆に中々改善しない場合などはどうか焦らずに無理のないように 別の対処を考えて少しずつ出来る事から心が疲れない程度にやってみてはいかがでしょうか。 すぐにできそうな別の対処は、不安になった時は癒されるような音楽を かける事などはいかがでしょうか。 私は気分が乱れているときや不安に感じた気時は 毎度決まった音楽をかけます。そうしてなるだけ音楽を部屋の空間に音量は少なめに 少し聞こえる程度にして流して横になり、目をとじて深呼吸を何度かします。そうすると少し落ち着きます。 私個人の対処ですが、もしよければ試されてください。
- Korasho
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アドバイスにならないかもしれませんが、貴方は大学生とのこと。今なにを学んでいるのでしょう。大学ですから専門学だと思いますが、それが主目的でご入学していると考えますが、悩みを読んでずいぶん逸れている気がします。私は大学へ行っていませんが、頑張って進学したのに学費がもったいない。。貴方以上に親御さんも可哀相。貴方はやるべきことを忘れている気がします。それでも悲しいですか？涙が流れますか？大学ってなんですか？
- inudog2
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気にしすぎなんだよ、テキトーでいいじゃん。 今がよければそれでいい！それが私のモットーです！
- airwave2200
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早めに心療内科行って下さい。 自己診断で決めつけてはいけません。
