常に見捨てられ不安

質問

私は常に見捨てられ不安があります
だから、他人の顔色ばかり伺って生きてきました。
本当の自分はもっと、わがままで、もっと、だらしなくて、もっと適当なはずです。
イヤなことはイヤだし、やりたくないことは、したくない。出来ないことは出来ない。なのに他人に見捨てられるのが怖くて、他人の前でいつも完璧を演じてしまいます。
人の喜びに、過剰なくらい喜び反応をしたり、助けを求められると、自分が辛いときでも、自分のことより先に、その人の力にならなくてはいけない衝動に駆られて、無理してでも、相手を助けます。
常に他人中心に生きてる気がします。
見捨てられるのが怖くて、もっと、適当に生きることが出来ません。常に、力を入れて他人と接していることに疲れました。
それでも、見捨てられるのが怖くて、頑張るしかないのです。
頑張ることで、見捨てられる不安から解消されます。

どう、他人と接したらいいのかが解らなくなってます。
もっと、気楽に生きたい。
だけど、どの程度まで、自分本位に生きていいのか、どこからは気を使わなくてはいけないのか。他人のためにしなくてはいけないのか、境界がわからないんです。
だから、他人のために必死になることで、毎日を過ごしてます。

どなたか、アドバイスください

回答No.1

koorkoor · ベストアンサー

非常に難しい質問だと思います。なぜならひとそれぞれ、境界が違うからです。

ですが、どうすればいいのかは、あなたが言われている「もっと気楽に生きたい」これが回答だと思います。

急激に他人との接し方を変える訳にはいきませんが、少しずつ少しずつ自分が気楽になるように他人と距離をとっていけば、そのうち距離が開き過ぎたり、近すぎたりしながらあなたにとっての距離感がつかめると思います。

万人に好かれる人はこの世にいません。大人気の宮崎県東国原知事でも、知事としての１０％の不支持者がいます。
（個人としてなら不支持者はもっと増えると思います）

普通、３割りの味方、２割の敵、５割のどちらでもない、人間関係といいます。

極論を言えば、本当のあなたの姿が好きになる相手が世界中で１人いて、その人に巡り合えれば、他の多くの人から嫌われてもあなたは幸せになれます。

逆に言えば、あなたの本当の姿を好きになる人を見つけるには、本当の姿（考え方、性格等）を前面に出さなければいけません。

仮面（演技）の考えや、性格を好きと近づいてきた相手から、相性がいいと思ったが違っていた、だから別れる（見捨てられたような感じ）。こんな事の繰り返しをすることになります。

お礼

素晴らしい、アドバイス有難う御座いました
あなたの言葉は、すごく、納得でき、そして前向きになれました。
大事なことを教えてくださり有難う御座います

回答No.4

funnylife

少しずつ素の自分を出していくしかないと思います。あ、それと一人でいいですのでお互いに愚痴を言い合える人作るといいです。

お礼

一人でも、愚痴言い合える人、大事にしたいと思います

回答No.3

sawakei

他人のために必死になるなんて素敵なことだと思いますよ。どうか悪いことのように思わないで下さいね。ただ、あなたはそれに疲れてしまっておられるんですね。
　私も似たようなところがあります。他人との距離感がつかめないというか、やたら気をつかって疲れてしまったり、逆にすごく我侭になって、後悔したこともありました。
　それで私は、他人とどう関わるかということを悩むのを止め、他人と必要以上に関わらないようにしました。仕事などでどうしても関わらなければならないときは、全力で相手のためを思って（ただしひつこくならない程度に）頑張る。そうでないときは、できるだけ一人でいる。一人の時間を充実させることを考える。
　それだけで随分私自身はラクになったし、結果的には仕事上のつきあいも円滑になったように思います。
　何か大きな状況の変化でもないと、自分のあり方を変えるというのは難しいように思います。プライベートというか一人の時間を充実させて、他人と同じかそれ以上に自分を大切にされてみてはいかがでしょうか。1日も早く心安らかに日々が送れるようになりますことを願っております。

お礼

私も一時期他人と関わるのをやめていた時期ありました。
ヒトリでいたほうが気楽なときってありますよね。

回答No.2

kawaiihito

本当の自分って何？
どんなことをしてても自分は自分でしょ。
これが答えです。
私の考えとしてどっちにしろ疲れると思いますよ。