怒りに関するお薦めの書籍があれば教えて下さい。

質問

お世話になります。

怒りのコントロール法や、怒りについての考え方等を記述した書籍は色々と出版されておりますが、
その中でも、「これはお薦めだよ」といった物があれば、ぜひ教えて下さい。

それを薦める理由なども頂けたら助かります。

どうぞ宜しくお願いします。

回答No.2

magga · ベストアンサー

スマナサーラ長老の「怒らないこと」や「現代人のための瞑想法」がオススメ。

上座仏教ほど心に関して厳密に語るものも少ないでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

さっそくネットで確認しました。

回答No.1

hipotama

誰も推薦していないので、質問の趣旨から外れるかもしれませんが一応書いてみます。

　推薦する図書は、
「アタマにくる一言へのとっさの対応術」
　ベルバラ・ベルクハン著　瀬野文教訳　草思社　2000年

　これはどちらかというと、コミュニケーション論の方の分類に入ると思います。
　ちょっと対人関係で改善したいと思っていた時期に、本屋で目に入った本です。「頭に来るような一言」を言われたときに、どのように対応するかが書いてあります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

さっそくネットで確認しました。