禁煙するように説得する方法は ？

質問

お世話になります
禁煙についての質問です
知り合いの人（５０代、男、喫煙暦３０年以上）ですが
１日・４０本のヘビースモカーです
まわりの人間としては、禁煙になってもらいたいのですが
本人は（たぶん）、ニコチン切れになるとガマンできない
状況になってしまっているのだと思います
禁煙に成功した方などからのアドバイスを、
宜しくお願い致します

回答No.2

aaabbb1122 · ベストアンサー

私は、禁煙セラピーという本を読んでやめました。
この本ですと、イライラなどは生じません。
周りの友達もこれでやめていますので、
結構、効くみたいです。
「タバコはやめなくてもいいから、読んでみて」と言ってプレゼントしたらどうでしょうか。自分もこの方法で友達の喫煙をやめさせたので。

お礼

ありがとうございます
この本を購入してみたいと思います

回答No.3

tobiiko

ANo.2さんもおっしゃる、禁煙セラピーという本が良い、夫が言っていました。夫も１日１箱以上吸っていたそうですが、ピタリとやめられたそうです。
彼いわく「頭の悪い人は、この本を読んでもやめられない」とか。

私も以前は１日１箱以上吸うときもあるくらいの喫煙者でした。
でも吸い始めたときから、なぜか「やめたいと思うときがきたら、絶対にやめられる」という根拠のない強い自信がありました（笑）。
結婚のため退職した日から、1本も吸っていません。自分の稼ぎがなくなったのと、将来子作りしたいと思ったからです。不思議なくらいピタリと禁煙できました。辛くもなかったし、たいして意識もしませんでした。まるで催眠か洗脳されたかのように、吸わないのが当たり前、と感じていました。１年たったので、私の禁煙は成功したと思います。

自分自身が納得して、やめようと感じられないと禁煙は難しいと思います。禁煙セラピーの本は、そういう気持ちにしてくれる、と夫が言っていました。要は気持ち次第なのでしょうか。

また、お医者さんに行くのも一つの方法です。ニコチンパッドをもらって、あまり苦しまずに禁煙できるそうです。1年前に聞いた話だとチビチビと買うので、結局はトータル１０万円くらいかかるそうですけどね。お医者さんに相談するだけでも、禁煙しようかな、という気持ちを強めてくれるかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます
この本を購入してみたいと思います

回答No.1

goodn1ght

本人の自覚がないと禁煙は難しいと思います。
私は知り合いの方と同じような状況で１日２０本の普通の愛煙家で、今までに禁煙しようとしたことはありませんでした。
昨年の８月から水泳を始め、どんなにゆっくりでも５０ｍ泳ぐと非常に苦しくなり、その原因が喫煙による一酸化炭素であることを最近知りました。
急に止めるのはニコチン中毒になっているので困難であると思い、１２月１４日から１日３本にし（クラクラしても吸いました）、２８日から禁煙しました。
たった５０ｍ泳いだだけであんなに苦しくなる屈辱感を味わえば、煙草なんか吸っていられなくなりました。

お礼

ありがとうございます
やはり本人の意識が大事ですね　！！！