なで肩をいかり肩にしたい

質問

20歳の♂です
かなりのなで肩で悩んでます。着たい服もうまく着こなせず、肩こりにもなりやすい、いいことが一つもないです
ウエイトトレーニングは基本だと思うんですが、骨格を変えたいのでそれ以外の方法を教えてください
年齢的に若くはないので水泳をやっても意味はないでしょうか？
どんなことでも構いませんので回答頂けると嬉しいです

回答No.1

nori_i46

骨格を変えたいとのことですが、骨の成長は２０歳前後で成長がとまることが多いので骨格を変えるのは難しいと思います。
水泳は肩の筋肉も鍛えられますので筋肉をつければ多少は気にならなくなるかもしれません。