なで肩の改善

質問

なで肩を改善する方法を探しています。
水泳がいいと聞きますが、私はカナヅチなもので実行できません。（時間的都合もありますが）
なるべくならあまり疲労のない方法があればと思うのですが、そう都合のいいモノはないでしょうか。
良い方法があれば教えて下さい。

回答No.1

inaken11

三角筋あたりを鍛えて肥大化したらいかがでしょう。
横に張り出してきますんで。
http://icofit.net/gym/resistance/items/shoulders/dumbbell_shoulder_press.html

でも、アーノルドシュワルツネガーもある意味、すごいなで肩だと思います

参考URL：

http://icofit.net/gym/resistance/items/shoulders/dumbbell_shoulder_press.html

お礼

ありがとうございます。
かのシュワルツネガーもなで肩…そう思うと、なで肩なんか全然気にしなくても良いように思えました。(^^;
参考URLも読んでみます。