肩幅を狭くoｆ怒り肩からなで肩へ

質問

狭くするかなで肩にするかどちらかのほうで少しは細く見えるんだと思います。
お腹や足などは普通の人並みなんですが
顔が小さく(縦に長く)肩幅が大きいので余慶に顔の縦の長さがきになります。
そのため肩幅も小さくすればと思ったのです。
顔の問題がなくても肩幅が40ｃｍもありました。
↑身長154ｃｍ体重43ｋｇです
顔も女らしいわけでなく、男ぽいのでこれも問題ですが・・
少しでもまるっこく?なればいいのかなと思います・・・
なので肩幅を狭くする体操、なで肩にする方法
女の顔に見える方法を教えてくださいお願いします!

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

肩に力が入っていませんか？

そして練習方法ですが
両手に荷物を持ちます
これはうんと重いものではなくて
軽くもてるんだけど長く持つと疲れるぐらいの重さがいいです
スーパの袋で牛乳が3本入っているとか
荷物を手で持ち立ちます
そのときに肩の力を抜きます
そして脇を引き上げて
↑このとき肩を上げないように
この癖をつけましょう

これはジャズダンスやバレエをするときに
きれいな腕のラインとか
肩を作るためにするストレッチです
慣れてきたら物を持たないでも出来るようになりますよ

お礼

ありがとうございました！
やってみます