撫で肩はなおりますか？

質問

こんにちは。結構な撫で肩(45°に近いくらい)の男です。恥ずかしい(コンプレックス)ので普段は肩を上に上げています。
小さい頃の写真を見ると撫で肩ではありません。中学生の頃から撫で肩になったみたいです。よく考えると、この時期を境に運動神経も悪くなったきがします。家族、身近の親戚には撫で肩の人はいないので遺伝ではないはずです。こんな変化はあり得ますか？

撫で肩はかっこよくなく、服もしゃきっとして見えないので直したいのですが何か方法はありますか？

よろしくお願いします。

回答No.3

yuyuyunn · ベストアンサー

＃2です

私も人の事言えないんですけどね
背中側の筋肉が衰えるとどうしても肩が前に落ちてきます

ためしに背中をグッと伸ばしてみると
だいぶ肩が上がったのが判ると思いますけど
これからだと50肩とかになるといけませんから

まずは背中の筋肉を鍛えて（引き上げられる用にです）みましょう
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/haikin.html
この状態ですが
あまり上に上げると腰を痛めますから息を吐きながら
上に上げるよりも前に伸ばす感じで
なれて来ると足を押さえてもらわなくても出来るようになります
お風呂上りなどにやってみてください

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

猫背ではないですよね

背筋して背中側を鍛えてみてはどうでしょうか?

補足

ありがとうございます。
結構な猫背です。
はいきんでなおるんですか？

回答No.1

dondoko4

肩パッド入れている人いました。