即効の太ももやせを教えてください。とにかく1週間でほっそりしたいのです。ちなみにこの後はリバウンドしてもかまいません。

質問

即効の太ももやせを教えてください。とにかく1週間でほっそりしたいのです。ちなみにこの後はリバウンドしてもかまいません。

回答No.2

puchi2tomato

おはようございます♪

即効かは分かりませんが、1週間ゾーンセラピーというのにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？

めん棒を使ったリンパマッサージなのですが・・・。
本は本屋さんのダイエットコーナーにあると思います。
結構人気があるので直ぐ見つかるかと。
それに100円ショップでめん棒を購入orラップの芯なんかでも代用できるかもしれません。

女性の方の下半身太りはむくみも含まれていると思うので、血行を良くしてあげるのも1つの手かと。
ゾーンセラピーと下半身を冷やさないように・・・。

もし良ければ挑戦してみてください(*＾▽＾*)

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

そんなことしていると
体壊しますよ

しっかり有酸素運動
ウォーキングなんかいかがですか？
30分以上、しっかり太ももを上げて