いい安眠グッズを教えて

質問

睡眠時間が思うように取れなくて困っています。
よい安眠グッズを知っている方は教えてください。

回答No.3

loto6061 · ベストアンサー

安眠枕はオススメですよ。
私が今使っているのはマイナスイオンが
発生する低反発のタイプです。
ネットの通販でも色んなグッズが売ってますよ。

参考URL：

http://anminguzzu.gosyuugi.com/

お礼

ありがとうございました。
安眠枕にも色々なものがあるんですね。
参考にさせていただきます。

回答No.2

kazuyat

時間が取れないのですか?
睡眠は重要な欲望ですから辛いですね。
グッズで解決できるので有れば、インターネットを探せば色々出てくると思います。
病気の場合であれば、睡眠障害の専門外来も有るみたいですね。

参考URL：

http://anmin-kaimin.net/

お礼

ありがとうございました。
安眠グッズにも色々あるんですね。
参考にさせていただきます。

回答No.1

lotuswhite

最近たくさん売ってますが、枕は結構重要みたいですよ。私は低反発枕を購入して使っていますが、最初は若干違和感（今までの枕と変わりますので）がありますが、なれると首の負担が減るのか快適ですよ。また、寝る前に数分でもゆったりした音楽を聞くと気持ちが落ち着いて眠りに着きやすいですね。　あまり詳しくは無いですが参考までに。

お礼

やっぱりオススメは枕なんですね。
参考にさせていただきます。
ありがとうございました。