安眠グッズ

質問

極度の不眠症です。
眠剤も飲んでますが安眠グッズも利用したいと考えています。お勧めの安眠グッズはありますか？

回答No.5

ysysmsts

安眠グッズといえるかどうかわかりませんが、私の場合、横になって目を閉じた後、ちょうどめがねをかけるように、上に乗せて落ち着かせるもの（アイ・ピロー？）が役にたったような気がします。
分りづらい表現のしかたでごめんなさい。

回答No.4

sweet9

昼の学校と夜のバイトを両立させて生活リズムを崩し、不眠になっていたことがある者です。２時間３時間寝れなくて苦しんでいました。
私は病院には行きませんでしたが、メラトニンを愛用していました。ドリエルはなぜか効いた気がしませんでした。
通販生活のメディカル枕をオススメしたいと思います。真上を向いても、寝返りをうっても頭を安定させてくれますよ。不規則な三交代の彼氏にもあげたほどです！12800円だったかな、ちょっと高額ですけど、大きな枕に包まれて安心するのか、寝付きがよくなったみたいなんです。

お礼

回答ありがとうございます。
枕お金に余裕があるとき買ってみようと思います。

回答No.3

akrssk-21

安眠グッズというわけではありませんが、気分転換に夕方の公園で空を見上げるなどすると気分が晴れて快眠できることがあるそうですよ。

お礼

昼間光を浴びるとよく眠れるとは聞きますが夕方でもそうなんですね。でもたったそれだけで解消するような軽い不眠ではないので。。。すいません。

回答No.2

Hiyuki

健康食品ですけど、こういうものもあります。効果の方は不明ですが、副作用があるわけでもなさそうなので試されてはどうでしょうか？

参考URL：

http://www.ajinomoto-ff.com/glyna/

お礼

ありがとうございます。
主治医の支持に従って試してみようと思います。

回答No.1

mariateresia

私も大変な不眠症です。
薬も飲んでいます。
これがお役に立つかどうか分かりませんが。

参考URL：

http://www.kaimin.gr.jp/

お礼

ありがとうございます。
URL参考にさせていただきます。